出版社内容情報
筋トレは２～３日に１回がよい？ 腎臓病も運動で改善できる？ 医者が教える健康の新常識！
内容説明
筋トレは２～３日に１回がよい。安易な糖質制限は危険。腎臓病も運動で改善できる…ＳＴＯＰ突然死！医者が教える新常識６０。
目次
第１章 なぜヒトは運動しないとメタボになるのか
第２章 エクササイズで脂肪を燃やす
第３章 心拍数エクササイズ
第４章 筋トレがダイエットに必要な理由
第５章 日常生活でできるエクササイズ
第６章 心臓病の人のエクササイズ
第７章 エクササイズと栄養・食事
著者等紹介
古川哲史［フルカワテツシ］
１９５７（昭和３２）年、東京都生まれ。医学博士。８９年東京医科歯科大学大学院医学研究科博士課程修了。同大学難治疾患研究所・生体情報薬理学分野教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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