新潮文庫 なんでも見つかる夜に、こころだけが見つからない

東畑 開人【著】

新潮社（2025/08発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 320p／高さ 16cm
• 商品コード 9784101062815
• NDC分類 146.8
• Cコード C0195

出版社内容情報

人生には時々迷子になってしまう時期がある。仕事で失敗したり、恋人から別れを切り出されたり、家族に問題が生じたりすると、日常は簡単に砕け散ってしまう。まるで人生という大海原に放り出された「小舟」のようだ。僕らは今、他者との?がりが薄れ、ひどく孤独になりやすい社会で生きている――いや、違う。僕はここにいます。独りじゃない。自他を共に愛する力を取り戻す「読むセラピー」。


【目次】

内容説明

人生には時々迷子になってしまう時期がある。仕事で失敗したり、恋人から別れを切り出されたり、家族に問題が生じたりすると、日常は簡単に砕け散ってしまう。まるで人生という大海原に放り出された「小舟」のようだ。僕らは今、他者との繋がりが薄れ、ひどく孤独になりやすい社会で生きている―いや、違う。僕はここにいます。独りじゃない。自他を共に愛する力を取り戻す「読むセラピー」。

目次

１章　生き方は複数である　処方箋と補助線
２章　心は複数である　馬とジョッキー
３章　人生は複数である　働くことと愛すること
４章　つながりは複数である　シェアとナイショ
５章　つながりは物語になる　シェアとナイショ２
６章　心の守り方は複数である　スッキリとモヤモヤ
７章　幸福は複数である　ポジティブとネガティブ、そして純粋と不純

著者等紹介

東畑開人［トウハタカイト］
１９８３（昭和５８）年生れ。臨床心理士。公認心理師。博士（教育学）。２００５（平成１７）年京都大学教育学部卒業。’１０年京都大学大学院教育学研究科博士後期課程修了。精神科クリニックや十文字学園女子大学勤務を経て、白金高輪カウンセリングルームを主宰する。’１９（令和元）年『居るのはつらいよ　ケアとセラピーについての覚書』で大佛次郎論壇賞、紀伊國屋じんぶん大賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[おいしゃん]

心のセラピーの分野で、同じような内容を示唆する類書はありそうだが、本書はストーリー形式になっているため、ストンと腑に落ちた。

2025/10/11

[ツバサ]

臨床心理士の著書だからこそ書ける、人の揺れ動く心情のわけが魅力でした。読んでいるこちらも面談しているように感じました。人は完全ではなく不完全。だから人は独りでは生きていけないんだなと。客観的に自分の悩みと向き合っていきたいと思った。主観では理解が足りなく、勘違いして感情的になってしまうから。迷える人達に読んで欲しい1冊でした。

2025/08/22

[urs]

東畑さんの優しい文体のまま、議論は無駄がなくてストレートで読みやすかった。小舟化する社会への処方箋。

2025/09/09

[鞠鈴]

生きにくい世の中をサバイブすることを個人が脆弱な小舟で夜の航海に出ることに例え、人との関係性や危機に面した時の心の状態などが臨床家の視点でわかりやすく語られている。これまで漠然と考えていたことが本作によって言語化されてスッキリ（やたらポジティブな人に接すると疲れるのはそういうわけかと納得）。生産性や効率性、タイパ重視の社会にあっても、白黒の二極化で判断せずどちらも併せ持つグレーゾーンを受け入れる余白を持ち、モヤモヤしたものやネガティブな感情に向き合い消化することで人は幸福に辿り着けるという件に深く頷いた。

2025/10/05

[takakomama]

文庫で再読。現実は複雑で、自分の中に複数の声がある。ポジティブもネガティブも。「幸福とは何か　複雑な現実をできるだけ複雑に生きることである」

2025/09/09