きょうからできるあたらしいこと１００

松浦 弥太郎【著】

小学館（2026/04発売）

• サイズ 46判／ページ数 224p／高さ 19cm
• 商品コード 9784093898416
• NDC分類 159
• Cコード C0095

出版社内容情報

仕事や生活に潤いを失っているあなたに贈る

「どれも特別な道具はいりません。たくさんのお金も、時間も、才能も必要ありません。ただ、ほんの少しの好奇心と、『やってみよう』という気持ちがあればいい」
（本文より）

仕事や生活にマンネリを感じたり潤いを失って、何か変化を求めているとき。
あるいは、仕事の立場が変わったり、別の職場に変わったりして、何かこれまでと違ったことを始めたいという気持ちになったとき。
そんな思いに寄り添う100のヒントを人気エッセイスト松浦弥太郎がお贈りします。

「大人になるにつれ、いつの間にか『だいたいわかる』『まあ、こんなものだ』と思うことが増えてくる。（中略）あのころのようにドキドキしなくなっていくのを、どこかで感じてはいないでしょうか。この本は、そんなぼくら大人のために書きました」（本文より）

《目次より》
知らない道を歩いてみる
自分好みの美術館を見つける
骨董店や古書店で何かひとつ買ってみる
一号店に行ってみる
知らない外国の料理を作ってみる
自分年表を作ってみる
夕焼けや朝焼けを味わう
降りたことのない駅に降りてみる
小さな秘密を小説にしてみる
友だちの木を作る

ほか100


【目次】

内容説明

仕事や生活に潤いが足りない、と思っているあなたへ。小さな挑戦、小さな発見、小さな「できた」が自分を変える。一歩踏み出しただけで、昨日と違う世界が広がってきます。だれでも最初は一年生。知らない自分を見つけるヒントがいっぱい。

目次

知らない道を歩いてみる
和食器や伝統工芸の器を日常使いに取り入れる
茶道具を揃えてお茶を点ててみる
花を鑑賞する
街の歴史に関するエッセイや短編を読む
自分好みの美術館を見つける
ジャズやクラシックの演奏を聴きに行く
郷土料理を作る
３０分、ランニングをする
図書館で外国語の新聞を読む
毎日使う道具の起源を調べる
伝統的な模様や柄などを楽しむ
落ち着いて窓ガラスを磨く
早朝の街を歩く
住んでいる街の古い地図を眺める
民族音楽を聴いてみる
自分の名前や好きな言葉を筆で書く
詩を読んで言葉を味わう
骨董店や古書店で何かひとつ買ってみる
台所の引き出しの中を整理する〔ほか〕

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[hinotake0117]

松浦氏ならではの切り口で、新しいモノを大規模に用意することなく新しく取り組める行動を100個紹介。 マインドフルに、時間を余裕を持って過ごせるきっかけとなる行動が多い。こうした紹介をうまくきっかけに器を大きくしたい。

2026/04/20

[.｡.:*]

ちょっと前まで（失礼ながら）新刊でも過去と似た内容が多かったので、今回は切り口は似ているが内容は新しいものもあり助かる。お守りみたいな本。 一項目が短いので、ふとした時や仕事の合間にサクサク読めるのも助かる。 1.知らない道を歩いてみる 40.世界遺産を調べてみる 　

2026/04/28