出版社内容情報
2分間うつぶせでお尻をユラユラするだけ！
うつぶせになり、
ただ2分間ユラユラとお尻を動かすだけ！
たったこれだけで、体の痛みが徐々に消え去り、
年をとっても動ける＝長持ちするからだを手に入れるための
健康法を解説します。
これは長野県でのべ10万人をケアした
ふたりのゴッドハンド理学療法士が考案した「うつぶせユラユラ」。
からだと脳のリズムを整えて痛みを改善していきます。
いま治療業界で話題の「筋膜」をふくむ「膜組織」と
「腹圧」（お腹の中の圧力）に着目した、健康寿命をのばす方法です。
長年の重い腰痛、痛みで目が覚めるほどの肩こり、
神経痛によるしびれ、脳卒中後の動きにくさなど、
何をやってもとれなかった痛みや不調が
改善された方の体験談も数多く掲載しています。
【編集担当からのおすすめ情報】
「うつぶせユラユラ」をすると
からだが内側からほわっと温かくなり、力みが抜けます。
心地よく、魚や海藻のように、
何も考えずに
ただお尻をユラユラさせるのがコツです。
体験者からは痛みの改善だけでなく、
血圧が安定した、よく眠れるようになった、
お通じがよくなった、などの声も。
うつぶせの姿勢が苦しい方、うつぶせできないときのための
「ユラユラ」の方法もご紹介しています。
舟波 真一［フナミ シンイチ］
山岸 茂則［ヤマギシ シゲノリ］
内容説明
何をやっても痛みがとれなかった方、お試しください。神経と運動器、それぞれのスペシャリストがタッグを組み、痛みに対する革新的なアプローチを提案します！
目次
１ ふとんでトライ！「うつぶせユラユラ」のやり方
２ 痛みが消えた！楽になった！「うつぶせユラユラ」体験者の声
３ なぜ「うつぶせユラユラ」するだけで、からだが楽になるのか
４ からだの不調はリズムのくずれ、脳とからだにはリズムがある！
５ お腹の内圧が下がるとバランスがくずれるわけ
６ 自律神経系の不調や不眠も解消
７ 目からウロコ！長持ちするからだをつくる食事や生活習慣
８ 運動能力ＵＰ 腰・ひざ・肩の痛みが解消され、長生きできる！
９ 間違いだらけ！健康神話のウソ・ホント
１０ 長持ちするからだをつくるための「うつぶせユラユラ」Ｑ＆Ａ
著者等紹介
舟波真一［フナミシンイチ］
１９７１年生まれ。理学療法士。人間環境情報修士。諏訪赤十字病院などを経てバイニーアプローチセンターを設立、施術にあたる。ＢｉＮＩ ＣＯＭＰＬＥＸ ＪＡＰＡＮ代表としてリハビリ業界人に向けセミナー活動を行う
山岸茂則［ヤマギシシゲノリ］
１９７１年生まれ。理学療法士。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。飯山赤十字病院などを経てＰｈｙｓｉｃａｌ Ｗａｖｅ Ｒｅｓｏｎａｎｃｅを設立。リハビリ業界人に向けたセミナー活動を行うかたわら、フィジカルウエーブリソナンスソナで施術も行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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