顔もお腹もＶ字アップ！―５０、６０代になっても若返るすごいテクニック

吉丸 美枝子【著】

小学館（2019/08発売）

• サイズ A5判／ページ数 128p／高さ 22cm
• 商品コード 9784093108966
• NDC分類 595
• Cコード C2077

出版社内容情報

驚異の70歳が教える痩せて美しくなる方法

著者の吉丸美枝子氏は30代で離婚を経験し、シングルマザーに。

生活のために彼女が選んだ仕事は「美」の世界！

50代で起業し、2019年で70歳となった著者は
今も変わらずシュッとした顔とGカップ（もとはAカップ）のグラマーな体型をキープ。

キレイになると、人生が変わります。

まずは「脳～考え方」を変えること！
そして、顔もお腹も、この「V字アップ」メソッドでキュッと絞っていきましょう。

全国の女性たちの
衝撃ビフォー＆アフター写真を見れば、
このメソッドを絶対、やりたくなるはずです。





【編集担当からのおすすめ情報】
人生100年時代、先は意外と長いです。
50代からキレイになろうとしても
決して遅くはありません！

この「V字アップ」メソッドは、簡単なものも多いですし、
全部フルでやらなくていいので
ズボラさんにもオススメです。

ちなみに、この本のライターさんも
3キロ痩せて、小顔に！

御年70歳の吉丸美枝子のレオタード姿も必見です。

内容説明

あなたの心を揺さぶる言葉と、顔・体型が変わるメソッド本。驚異の７０歳が、あなたの見た目、人生を大きく変えます！令和版吉丸式美容法。

目次

１　脳―あなたの未来を変える２０の魔法の言葉
２　顔―Ｖ字アップメソッド　顔編（目元の印象をハッキリと若返らせる眼輪筋ストレッチ；特に加齢サインの出やすい下まぶたを若々しくＶ字アップ；あごと首のたるみを引き締めるストレッチ；気になる首のシワを消すストレッチ；輪郭の土台「大胸筋」のハリを高めるエクササイズ　ほか）
３　体―Ｖ字アップメソッド　お腹編（１日１回、鏡の前で毎日チェック“正しい立ち姿勢”；全身の細胞を活性化させる“赤ちゃん体操”；胸・お腹・ヒップを同時に整える“３ステッププログラム”；強烈なウエスト引き締め＆ヒップアップ“美尻ローリング体操”；流した脂肪を正しい位置に固定させる“正しいブラジャーのつけ方”　ほか）

著者等紹介

吉丸美枝子［ヨシマルミエコ］
株式会社ルーチェ代表取締役。ビューティー・ライフ・プロデューサー。１９４９年２月１０日生まれ。３０代のときに専業主婦から一転、シングルマザーとなり、美容の道へ。５１歳で起業し、セルフ美容を提唱するヴェーネレ美容法を考案。現在も全国を飛び回り、講演などを行っている。これまでにＤＶＤ７本、著書も多く出版（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ヨハネス]

わたしよりも年上なのにお若いから目標としています。気の持ちようは納得。見た目がきれいだと心が喜ぶからきれいになりたい！体操は・・今まで読んだのはけっこう難しく、全くやっていませんでしたが、ここに簡単なのがあり3日を目標に続けてみます(笑)何冊か読んだけど、どれも娘さんから容姿の悪口を言われたショックがきっかけと書かれていますね。ずっと、「傷ついているお母さんに向かって、なんてひどい娘」と思っていました。もしかしたら、生気を無くしたお母さんがいやでこのような言い方をしてしまったのかなと思えてきました。

2021/05/19

[みゆう]

自分がイメージした顔やスタイルを脳にインプットする。自分に自信があると他人に嫉妬しないし嫌悪感も抱かない。常に笑顔でいるなら他人も笑顔になる。否定的な言葉を使わない。痩せたい🟰太っていると脳に伝えている。若々しくいたい🟰若くないと思っている。のでモデルを目標にポジティブに。 実践できる方法が簡潔に書いてある。

2022/10/01

[もっちゃん]

目標を具体的な人物にする…って言うのは、すごく説得力があると思った。

2023/05/21