「首こり」をとれば９０％以上完治する―うつ・頭痛・めまい・不定愁訴

松井 孝嘉【著】

小学館（2011/11発売）

• サイズ A5判／ページ数 159p／高さ 21cm
• 商品コード 9784093107914
• NDC分類 493.6
• Cコード C2077

出版社内容情報

原因不明の体調不良は、「首こり」です！

肩や首のこりや痛みがひどい、しつこい頭痛がある、疲れがなかなかとれない、めまいや耳鳴りがする、気分が落ち込みやすい、風邪をひきやすい、胃腸の調子がいつもおかしい……こんな不調が続いているのに、病院へ行っても「異常はありません」「ストレスのせいでは？」などといわれてしまった経験はありませんか？ こうした体調不良の原因は「首こり」にあるのです。「首こり」は新しい生活習慣病なのです。
首がこると、なぜさまざまな症状が現れるのか、首の不調はどんな病気に関係しているのか（例えば、緊張性頭痛、めまい、自律神経失調症、うつ、パニック障害、ムチウチ、更年期障害、慢性疲労症候群、ドライアイ、多汗症、胃腸障害、VDT症候群、ドライマウス等）、首を治すには何をすればいいのか（毎日のセルフケア、病院での治療法等）--本書ではこうしたことをイラストをまじえながらわかりやすく解説します。つらい症状を抱えながら、どうしていいかわからずに悩んでいる方に必携の書です。

【編集担当からのおすすめ情報】
ノートパソコンよりデスクトップパソコン、15分に1回「首休憩」、お風呂は半身浴でなく全身浴、ドライヤー健康法、青背魚メニューがイチオシ、安易なマッサージはNG……など、「首こり」を治すおすすめセルフケア法が満載です！

はじめに
首こりセルフチェック あなたの首はどれくらい疲れていますか？
第1章 首こりは「新しい生活習慣病」です
第2章 首こりで病気が起こるしくみ
第3章 その不調、首のせい？ 首こりで起こる典型症状
第4章 首治療で治る病気 こんな病気も首が原因！
第5章 毎日が肝心！ 自分で首こりを治すセルフケア
第6章 きちんと首を治す！ 病気を治療する！
おわりに

松井 孝嘉［マツイ タカヨシ］
著・文・その他

内容説明

慢性疲労症候群・胃腸障害・ドライアイ・多汗症・ドライマウス・パニック障害…いままで治らなかった１６の病気が治る！首こり博士が、そのメカニズム、関連する病気、予防・治療法などをイラストを交えながら、わかりやすく解説。

目次

首こりセルフチェック　あなたの首、どれくらい疲れていますか？
第１章　首こりは「新しい生活習慣病」です―原因は副交感神経センターの異常だった
第２章　首こりで病気が起こるしくみ
第３章　その不調、首のせい？首こりで起こる典型症状
第４章　首治療で治る病気　こんな病気も首が原因！―こんな病気も副交感神経センター治療で始る
第５章　毎日が肝心！自分で首こりを治すセルフケア！
第６章　きちんと首を治す！病気を治療する！―副交感神経センター治療で心身ともによみがえる

著者等紹介

松井孝嘉［マツイタカヨシ］
東京脳神経センター理事長。松井病院院長。医学博士。香川県生まれ。１９６７年、東京大学医学部医学科卒業。同大学脳神経外科教室に入局。デッドボールの研究を行ない、野球の「耳つきヘルメット」を開発する。７３年に渡米し、ニューヨークのアルバートアインシュタイン医科大学に留学。翌年、ワシントンのジョージタウン大学で、世界初の全身用ＣＴの開発に従事。７８年に帰国し、大阪医科大学脳神経外科助教授、帝京大学客員教授を経て、８８年より松井病院院長。２００６年、東京脳神経センターを創設する。この間、１９７８年に「頚性神経筋症候群」（頚筋症候群：首こり病）を発見。２００５年にその治療法を完成させた。これが世界で初めての自律神経失調症の治療法となり、それまで治療法がなかった数々の不定愁訴が治療できるようになった（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[assam2005]

先日読んだ「女性のつらい症状は〜」と同著者。一緒に借りてきました。こちらの方が首のいたわり方について具体的に書いてあります。ふと、うなじに手を当ててみた。体はこんなに汗をかいているのに、うなじは意外と冷えている。冷えから筋肉が固まり、その奥にある神経を圧迫し、体のコントロール機能を狂わせる。字面で見ると…何ともコワイ。((；ﾟДﾟ))横になると強制的に首が休まるので「8時間は横になりましょう」とある。気づかないうちに、首にブラックな働き方させてるのね。

2022/08/26

[キコ]

長年、頭痛と頭重感がありましたが、もしかして首こりが原因の１つかも…？と気づかせてくれた本。自分がいかにうつむいた姿勢で毎日を過ごしていたかがわかりました。スマホとパソコン仕事の現代社会では深刻な状況のようです。最近では上を意識して見上げるようにしています！

2016/10/29

[Chili]

なるほど

2020/07/19

[maap]

首こり自覚あるからストレッチだけではだめかも。結局は病院通いかな。パソコン、スマホ、読書 etc下を向いてばかりの生活は改めねば。たまには空を見上げて。

2013/02/04

[たかだ]

パソコンと向き合う時間が多いため、眼精疲労、肩こり、頭痛などはしかたがないとあきらめていました。でも本書によれば「6kgのスイカを支えている」首の負担を和らげれば、体調不良は抑えられるとのこと。うつむく姿勢を控え、首の体操をすることで、体調が良くなれとのこと。

2013/01/05