みんなの女性外来 だるさ・疲れがとれないときの本

対馬 ルリ子【総監修】

小学館（2008/06発売）

• サイズ B6判／ページ数 159p／高さ 19cm
• 商品コード 9784093043526
• NDC分類 495
• Cコード C2377

出版社内容情報

若い女性に起こりやすい不調の解消法を、女性医療にくわしい医師や運動、栄養、アロマセラピーなどの専門家がアドバイスするシリーズ。だるさ・疲れの治療法、日常生活でのセルフケアに役立つ情報がいっぱい！

対馬ルリ子［ツシマ ルリコ］
監修

内容説明

だるさも疲れやすさもあきらめないで！女性ホルモンのバランスの乱れ、ストレスや運動不足、普段の歩き方やファッションからだるさ・疲れが起こることも―１２人のドクター＆専門家がズバリ解説。

目次

１　どんなふうにつらいですか？（期間ＣＨＥＣＫ　だるさ・疲れが２週間以上つづいたら注意が必要；原因ＣＨＥＣＫ／さらにＣＨＥＣＫ　きっかけやその他の不調から原因をさぐってみましょう；ＣＨＥＣＫ結果からわかった　“あなたのだるさ・疲れ”の原因はコレ！；病院で検査を！）
２　あなたのだるさ・疲れをズバリ解決！（病院に行くなら…；内科的なモンダイ；女性ホルモンのモンダイ；心のモンダイ；運動のモンダイ；栄養のモンダイ；栄養のモンダイ；漢方）
３　今日から始める！からだと心のセルフケア（セルフケアの前に；ライフスタイルチェック；運動不足を解消；運動前後に…；お風呂でアロマ；睡眠不足解消；食生活改善；サプリメント）

著者等紹介

対馬ルリ子［ツシマルリコ］
ウィミンズ・ウェルネス銀座クリニック院長。産婦人科医、医学博士。周産期学、ウィメンズヘルスが専門。弘前大学医学部卒業後、東京大学医学部産婦人科学教室助手、都立墨東病院周産期センター産婦人科医長などを経て、’０２年にウィミンズ・ウェルネス銀座クリニックを開院。’０３年に女性外来をすすめる会「女性医療ネットワーク」を設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[るん]

筋肉が必要らしいが～それが衰えてるんですよぉーー

2016/05/21

[樹999]

必要に迫られて図書館借り。とても分かりやすくためになった…けど、その足で示された病院を訪れたが結果、原因不明…どうしろって言うんだ！：；ま、どうしてもアレなら別を当たるとして、忘れたころによくなるもんだと信じて日々を過ごしていきます。何科にかかるべきか悩んでいたので役には立ちました。

2012/05/24

[まるいりんご]

イラストが多く読みやすくわかりやすかったです。病院での診察の流れやアロマまで専門的な事がなんでもあり。女性外来がある病院が近くにあると安心なんだろうなぁ。

2011/07/07

[neimu]

コンパクトにまとまっていて使いやすい

2008/08/25

[みさき]

「だるい」というなんとなく抽象的な体調不良にしっかりと向き合って対策を立ててくれる本。ただただなんとなくだるい、という時の根本を探りたいときにオススメ。

2016/12/11