小学館Ｙｏｕｔｈ Ｂｏｏｋｓ 幸せな大人になれますか

前野 隆司【著】

小学館（2022/10発売）

• サイズ B40判／ページ数 192p／高さ 18cm
• 商品コード 9784092272897
• NDC分類 151.6
• Cコード C0030

出版社内容情報

幸せな大人に共通する「4つの因子」とは

周囲を見回して、幸せそうな大人はいるだろうか。
見つからないようなら、身近な人だけでなく有名人や何かの記事や本で読んだ誰かでもかまわない。
身近にいるなら、その人のことをよく観察してみよう。

もしかしたら、お金持ちではないかもないかもしれない。
立派な肩書きはないかもしれない。
でも、自分を受け入れ、自分らしい楽しみを知り、
きっと人にやさしく生きているはずだ。

「幸福学」の第一人者である著者が、

・ありのままでいること
・感謝すること
・心が安寧であること
・自分がやりたいことに挑戦できること

という「幸せ」を構成する4つの因子をわかりやすく提示、
どう毎日を過ごせばこの4因子を自分の中に築けるかを、
今日から誰でもできるワークと共にやさしく説明する。

内容説明

周りを見回して、幸せそうな大人はいるだろうか。いるなら、その人をよく観察してみよう。もしかしたら、お金持ちではないかもしれない。立派な肩書はないかもしれない。でも、自分を受け入れ、自分らしい楽しみを知り、きっと人に優しく生きているはずだ。やってみよう因子、ありがとう因子、なんとかなる因子、ありのままに因子。「幸せ」を構成する４つの因子。今日からできる８つのワークを細かく紹介！

目次

第１章　幸せってなんだろう（幸せは幸せを呼ぶ；ハピネスとウェルビーイング　ほか）
第２章　幸せな人の特徴（あなたの今の幸福度はどのくらい？；幸せな人が持つ４つの特徴　ほか）
第３章　他人と比較することの無意味（人と比べるとなぜ不幸になるのか；できたことに目を向けるか、できなかったことに目を向けるか　ほか）
第４章　孤独でもいいですか（多様な人と付き合うと幸せになる；自分から行動を起こすと周りも変わっていく　ほか）
第５章　幸せを育むためのレッスン（幸福度は自分で高められる；ワーク１　書くだけで変わり始めるハッピー・エクササイズ　ほか）

著者等紹介

前野隆司［マエノタカシ］
慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科教授。同学ウェルビーイングリサーチセンター長。１９６２年山口生まれ、広島育ち。８４年東工大卒、８６年同修士課程修了。キヤノン株式会社、カリフォルニア大学バークレー校訪問研究員、ハーバード大学訪問教授などを経て現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Aya Murakami]

図書館本。 利他的な人は幸せで利己的な人は不幸。なるほど…、日本中に大勢いる人の足を引っ張り合っている輩は不幸なのか。本書で初めて知りました（てっきりあいつらは人の足を引っ張って幸福を感じているのかと…）短期的なハピネスと長期的なウェルビーイングも違うと…。

2024/01/28

[ochatomo]

できたことに目を向け『Good job！』『Nice try！』　ウェルビーイングを目指す　幸福度に影響を及ぼす4つの因子、やってみよう・ありがとう・なんとかなる・ありのままに　『鍛えれば筋肉が太くなるように』ハッピーエクササイズ（ネガティブ・ポジティブ反転ワーク等）　友だちの数よりも多様性の方が幸福度に影響する　2022刊

2023/05/09

[Go Extreme]

幸せってなんだろう： 幸せは幸せを呼ぶ ハピネスとウェルビーイング　 社会が生まれ変わる77年周期 世界一心配性な国民 幸せな人の特徴： あなたの今の幸福度 幸せな人が持つ４つの特徴 自己実現と成長 つながりと感謝 前向きと楽観 独立と自分らしさ 他人と比較することの無意味： 人と比べるとなぜ不幸になる できた・できなかったこと 正解のない時代→個性 孤独でもいいですか： 多様な人と付き合うと幸せに 自分から行動→周りも変わる 自分の心に聴く、できる範囲で 幸せを育むレッスン： 幸福度は自分で高められる

2022/11/17

[エフ]

☆ 不幸な人ほど自分と他人を比べる傾向にあり、幸せな人ほど自分の価値観で自分を評価する傾向にあるということです。

2023/06/13