小学館Ｙｏｕｔｈ Ｂｏｏｋｓ みんなに好かれなくていい

和田 秀樹【著】

小学館（2021/04発売）

• サイズ B40判／ページ数 176p／高さ 18cm
• 商品コード 9784092272828
• NDC分類 361.45
• Cコード C0030

出版社内容情報

「友だちが多いほうが幸せ」は本当か

競争がない、仲間はずれがない、みんな仲よし、の理想のもとに続けられている現代の教育。でもそれはそもそも無理な話。

10人がいれば、そのうち数人はあなたのことが嫌い・もしくはまったく興味がない、と言われていて、あなたとどうがんばっても合わない人がいるのが現実。そこで仲間はずれにされないように「嫌われない」ことに執着すれば、自分を殺して生きることになる。

「嫌われないようにする」から、「好き」「好かれる」ことに意識をシフトしよう。
自分の話をきちんと聞いて意見をくれる友人、自分に嘘をつかずに何でも打ち明けられる親友。そんな人がひとりでもいれば、あなたはあなたらしい人生を幸せに生きていけるのです。

では、どうしたらそんな関係が築けるか、自分サイドでまず何を変えるべきなのか。10代の悩みと多く向き合ってきた著者がやさしく解説します。

内容説明

どうがんばっても合わない人はいる。気の合う人を探すほうが効率的。まずは自分のパフォーマンスを上げる。ひとりの時間も大切にしよう。学校・職場・家庭など、いつもいる場所だけが世界じゃない。自分の人生の価値は自分で決める…１０人いればそのうち数人は、あなたのことが嫌い・もしくは興味がないのが当たり前。そもそも無理な「みんな仲よし」幻想から、幸せに抜け出す方法。

目次

第１章　友だちは本当に必要か（「おまえの母ちゃんデベソ」；孤独に対する不安　ほか）
第２章　嫌われるのが怖い？（仲間はずれ恐怖；競争あってこそわかる敗者の気持ち　ほか）
第３章　本当の友だちをつくる方法（「嫌われない」より、「好き」「好かれる」を考える；気の合う人を見定める能力を磨く　ほか）
第４章　自分のパフォーマンスを上げる（自分にしかできないこと；学歴は人生の選択肢を増やすため　ほか）
第５章　自分を発揮できる世界を探す（他にも世界があると知る；１つの世界で悩むより、別の世界を探そう　ほか）

著者等紹介

和田秀樹［ワダヒデキ］
１９６０年大阪市生まれ。東京大学医学部卒業後、東京大学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、国際医療福祉大学赤坂心理学科教授、一橋大学経済学部・東京医科歯科大学非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック院長、和田秀樹カウンセリングルーム所長。専門は現代精神分析学、森田療法、老年精神医学。１９８７年に『受験は要領』がベストセラーになり、その後、志望校別の受験勉強法指導の通信教育・緑鐵受験指導ゼミナールをたちあげた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[シナモン]

💘「嫌だな」と感じたなら、「嫌だな」と言っていいのです。「そういう考えもあるかもしれないけど、こういう見方もあるんじゃないかな」と言ってもいいのです。 言い出せないなら、自分に嘘をついて「いいね!」などせず、せめて無言でいればいい。自分の感覚を信じて行動するというのは、本当はとても誇らしいことなのです// いくつになっても人づきあいに悩みはつきもの。シンプルに書かれてるので分かりやすい。手もとに置いて自分の心の支えにしたい。若い人にもおすすめだと思います。

2025/04/18

[Aya Murakami]

図書館本。 受験で人は冷酷になるかといえばそうではない。分かります！受験に勝ち抜いた偏差値の高い高校大学って人当たりのいい人が多いですからね（全員がそういう人ではない。一部裏口から入って来た不法侵入者がいるため）一方で偏差値の低い底辺校はロクでもない不良がわんさかいますからね（ウチの中学校がそうでした）。そしてゆとり教育が招いたのは褒められることに飢えたガキどもが築き上げたスクールカーストだけでした。勉強ダメ、運動ダメな奴らには友達の数しか取り柄は残ってなかったわけです。

2024/01/28

[まきこ.M]

親の顔色を気がつかぬうちに窺いながら大人になった自分は今でも、人の反応を気にしながら話してしまう事があります。そんな自信がない部分、ちょっとしたことで傷ついたりして自分はだめだなあと思ってしまう時に読み返したいです。「人と比べてどうかではなく、まずは全力で物事にあたってみることが大切です。人生の中では不幸にも周りの誰ともうまくいかないという時期だってあるかもしれません。でも自分のパフォーマンスが高ければ…自分自身の価値を高めれば…誰かの顔色を気にしなくてもいいということです」

2021/05/07

[読書は人生を明るく照らす灯り]

新しい発見は見つからなかった。読解力なくてすみません。

2023/12/14

[DK]

日本社会では「みんな仲良く」と学校で刷り込まれたことが、大人になっても続いているという。少数でも親友を作る、周りにあわせなくても行きていけるよう自分のパフォーマンスを上げる、力が発揮できる世界を探すことが大事だという。学生向けにかかれた本のようですが、大人にも参考になりました！

2021/05/10