LADY BIRD小学館実用シリーズ<br> 伊藤かずえが12キロやせたレシピ - 「やせるおかず 作りおき」続ける秘密はアレンジ!

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LADY BIRD小学館実用シリーズ
伊藤かずえが12キロやせたレシピ - 「やせるおかず 作りおき」続ける秘密はアレンジ!

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  • サイズ A5判/ページ数 112p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784091038814
  • NDC分類 596
  • Cコード C9477

出版社内容情報

やせおかアレンジレシピでダイエット成功!

65.5kg → 53.5kgに!(12kg減量、身長168cm)。
女優・伊藤かずえ(50歳)は、「あるもの」をただ食べるだけのダイエットで
昨年(2016年)夏から12キロやせました。
ママ友からも俳優仲間からも聞かれた
「どうやってやせたの?」に、全力でおこたえしたのが本書です。

「あるもの」とは、「やせるおかず 作りおき(通称やせおか)」。
料理研究家・柳澤英子さんが考案し、
自ら1年で26キロやせた神レシピです。
レシピ集・やせおかシリーズは246万部を超える大ベストセラーに!

ダイエットなのに我慢しなくていい、
やせおかの魅力にはまったという伊藤かずえ。
やせたら血管年齢が28歳に若返りました。

本書は主婦・母としてアレンジした、
かずえ流のやせおかレシピとオリジナルレシピを掲載。
テレビ番組の100日間ダイエットで食べたレシピ名と、
そのレシピが載っているやせおかシリーズのページ数を全部公開しています。


【編集担当からのおすすめ情報】
以前の伊藤かずえさん同様、
カロリーを気にしているのにやせない!と悩んでいる方は
ぜひトライしてみてください。

本書にはバルサミコ酢、黒酢、顆粒フォースープなどを使った
かずえ流アレンジレシピがいっぱい。
やせおかファンの方なら、レパートリーがもっと広がります。