出版社内容情報
女優・小雪の美しさを支えるものは健やかさ
2015年7月、第3子を出産し、まるで女神のような優しさと強さ、美しさを感じさせる女性になった女優・小雪さん。3回の出産の経験から得た知識と知恵、元々持っていたカラダへの強い興味から、すべての女性が健やかで美しくいるために、女性たちに向けて発信する初めてのメッセージです。3人の子どもを妊娠、出産した5年間で、自らのカラダを見つめ直し、心と向き合った記録を公開します。自分のカラダに合う養生をさぐるべく、数々のトライ&エラーを経て、辿り着いたカラダと心のケア方法とは？小雪さんが頼りにする4人の美の賢者によるアイディアも必見です。料理研究家の コウ静子さんによる美肌や美髪を助ける韓国料理、韓国茶の紹介。植物療法士 森田敦子さんによる妊娠しやすいカラダづくり、出産前後のケア。やまと薬膳 オオニシ恭子さんによる大地の力を取り入れる薬膳料理で体質改善。『Precious』誌・ビューティディレクター 五十嵐享子による「毎日続ける」女性が美しくいるためのちょっとした知識など。レシピもふんだんの掲載。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Charlie
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主に産前、産後ケアに関するものだったので、期待していた内容とは違った•••。2016/04/24
千頼
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なんだか心身のバランスが不調で、思わず手にした一冊。産前産後の話ではあるけど、休むときは腹を据えて休むことと身体のための食事については心がけていきたいなと思った。【図書館本】2021/09/27
海
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未読了。4/5点。女性の為の一冊。出産の時にあったら良い物や心構えなどについても書かれている。世界が違い過ぎて読み飛ばした部分もあるけど、経済的な余裕や何でも話せて信頼できる人がいる理想的な世界だと思った。2020/02/20
