目次
１ 美人のリズムを体に刻もう！（１日１回、口角キュッ！；下を向いて歩いていませんか？ ほか）
２ カラダをほぐそう（ＫＩＭＩＫＯ流・深呼吸で体に風を入れる；リンパ節を開放して血行を良くする ほか）
３ ＫＩＭＩＫＯウォーキングでスリムになるわけ（ＫＩＭＩＫＯウォーキングは「歩くピラティス」；歩き方を変えたら、私の人生も変わった！）
４ ＫＩＭＩＫＯウォーキングを完成させる靴選び（履くとき、脱ぐとき、靴をチェック；美しい歩き方をサポートする靴の選び方）
著者等紹介
ＫＩＭＩＫＯ［ＫＩＭＩＫＯ］
ポスチュア・スタイリスト。１９６１年生まれ。出産後、ウォーキングを始めたことで、劇的に心とからだがスリムアップするのを体験。それをきっかけとして独自のウォーキングメソッドを編み出す。現在、企業研修や講演に力を注ぐほか、全国でウォーキングレッスンを開いている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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Paku501
1
わかるけど、やると難しい！本物キミコに吉祥寺のレッスンに一回行ったが素敵な元気な人だった。筋肉ないと真っ直ぐ歩けないのかな〜ぐらぐらだった。本で復習しよ。2009/06/09
