実証3カ月 吉川メソッドダイエット―やせた、体がかわった、心がときめいた

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実証3カ月 吉川メソッドダイエット―やせた、体がかわった、心がときめいた

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  • サイズ A5判/ページ数 173p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784087860337
  • NDC分類 780.7

内容説明

吉川メソッドで心と体がどんどん健康になっていく!?達成率100%、リバウンド率0%。シリーズ累計6万2000部!!

目次

序章 吉川メソッドでどんどん健康の実感が…
第1章 吉川メソッドをはじめる4人、それぞれの理由
第2章 地獄の苦しみの向こうにちがう自分が見えてくる1カ月目
第3章 苦しいけれど、いい変化を自覚する2カ月目
第4章 劇的「いい変化」で人生が変わる3カ月目
第5章 検証対談 吉川朋孝氏×岳マチ子医師
第6章 最終検証 やっぱりここまでよくなる吉川メソッド

著者紹介

吉川朋孝[ヨシカワトモタカ]
ボディデザイナー、吉川メソッド代表。1973年、愛知県生まれ。医者から見放されるほど痛めてしまった腰を独自の筋肉トレーニングで完治させた経験から吉川メソッドを開発。徹底的に見た目にこだわった個人指導を行う

岳マチ子[タケマチコ]
新橋駅前内科クリニック院長、医学博士。東京女子医大付属心臓血圧研究所、成人医学センターなどで内科、循環器などの総合的な健康管理や、予防医学、アンチエイジングにかかわり、2005年、クリニック開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

テレビや雑誌で話題沸騰の“吉川メソッド"ダイエットに、うれしい副作用が。頭痛や花粉症の改善など、吉川メソッド経験者は必ず健康に。医師の監修のもと、吉川メソッドが健康に効く理由を解明する。