脳が冴える新１７の習慣―定年認知症にならない

築山 節【著】

集英社（2017/05発売）

• サイズ B6判／ページ数 207p／高さ 19cm
• 商品コード 9784087815610
• NDC分類 493.75
• Cコード C0095

出版社内容情報

今まで誰も知らなかった! 予約のとれない認知症外来の名医が明かす「脳専用」の健康法。40代から始めたい。50代、60代でもまだ間に合う。人生100年時代、一番大事な資産はあなた自身の脳です!




築山 節［ツキヤマタカシ］

内容説明

今すぐ始められることはこんなにある！４０代・５０代から備えれば将来決して認知症にならない！６０代・７０代のモノ忘れやボンヤリ頭がすっきり晴れる！８０代・９０代はいつまでも脳が若返るスーパー長寿に！一万人の脳疾患から明らかになった、あなたの脳のほんとうに正しい取りあつかい方。

目次

第１章　あなたの脳の状態を知る（脳機能は大きく三つの層に分けられる；脳幹は生命維持　ほか）
第２章　定年と認知症はどう関係するか（わたしも定年後に認知症になる？；医者の間では前からあたりまえ「定年認知症」　ほか）
第３章　まず脳幹を守れ（健康で幸せな最小限度の生活；まずはとにかく脳幹を守る　ほか）
第４章　あなたの中の動物、大脳辺縁系（これからは脳の健康；第二層と人間性　ほか）
第５章　生涯育つ脳、大脳新皮質（まず第一層・第二層を整える；第三層を育てる　ほか）

著者等紹介

築山節［ツキヤマタカシ］
１９５０年愛知県生れ。日本大学大学院医学研究科卒業。医学博士。埼玉県立小児医療センター脳神経外科部長、財団法人河野臨牀医学研究所附属第三北品川病院長、同財団理事長などを経て、公益財団法人河野臨牀医学研究所附属北品川クリニック所長。脳神経外科専門医として数多くの診療治療にたずさわり、１９９２年、脳疾患後の脳機能回復をはかる「高次脳機能外来」を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[むらさき文鳥]

脳に良いことって何かということをわかりやすく教えてくれる本でした。、脳幹、大脳辺縁体、大脳新皮質の３つの部位にとって好ましいことをそれぞれの特徴にあわせて教えてくれます。読書メーターで感想をかきつづけるのも認知症予防に良いことだなぁと思いました。（図書館本）

2017/07/22

[takao]

１．脳幹に負担かけない　十分な睡眠、体温を一定に、水分補給、　毎日一定量の歩行８０００歩、 太りすぎない ノート・日記　行動の記録、食事の記録、今日一番気になったニュース、ひとことメモ　○×で（音読、運動、外出、コミュニケーション、食事）

2017/10/16

[まーち]

脳だけでなく、身体に良さそうな事でした。新聞記事の書き写しは活性化に繋がりそうだし、時間もかからないと思うので実践したい。

2017/09/24

[dokulogue1]

図書館本。コミュニケーションに関する話の中で認知症について語られていたところから読んでみた。至極真っ当な習慣が掲げられているが、それぞれの根拠に納得感がある。さすがにデータに基づく結論、とまではいかないが様々な患者とのやりとりで体験した内容が説得力の元だろうか。まずは早寝から。

2019/03/09

[のりたま]

定年後も認知症にならない為に、人間らしさを保つ為に何が大切で必要なのかとても分かりやすく書かれていてためになった。老いてから始めるのではなく、今から生活の規則性が大切。すぐにでも始めようと思った。認知症というのは、脳のどの部位が衰えて起こるのか、予防するにはどのようにしたらいいのか、脳の階層ごとに書かれていて読みやすく理解しやすかった。

2017/10/29