出版社内容情報
体の酸化〔老化〕を止める食べ物と運動がある
アンチエイジングの最高権威が教える、簡単でスグできる、食べかた、運動、眠りかた、そして、物の考えかたの極意。さらに、今話題のサプリメントを徹底診断。今までの通説をくつがえす!
内容説明
アンチエイジングの最高権威が、どうしても書きたかった不老バイブル。食事、運動、睡眠ｅｔｃ．についてこれまでの通説をくつがえす。
目次
食べ方
食べ物
運動
睡眠
ストレスと性格
生活習慣
サプリメント
著者等紹介
吉川敏一［ヨシカワトシカズ］
１９４７年、京都府に生まれる。１９７３年、京都府立医科大学卒業。医学博士。米国ルイジアナ州立大学、東京大学先端科学技術研究センターの客員教授を経て、２０００年、京都府立医科大学第一内科学教室教授。現在、京都府立医科大学学長。日本酸化ストレス学会名誉理事長。フリーラジカル研究をリードする世界的権威として知られる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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