集英社新書<br> ゾーンの入り方

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集英社新書
ゾーンの入り方

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  • サイズ 新書判/ページ数 224p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784087210057
  • NDC分類 782.5
  • Cコード C0210

内容説明

超一流アスリートが教える、結果を出すための集中法。

目次

第1章 究極の集中力をつける
第2章 ゾーンに入る
第3章 限界の超え方
第4章 ゴールへのアプローチを最適化する
第5章 「自然体」が一番強い
第6章 体を整える

著者紹介

室伏広治[ムロフシコウジ]
1974年、静岡県沼津市生まれ。元男子ハンマー投げ選手。東京医科歯科大学教授。博士(体育学)。中京大学卒業、中京大学大学院修了。自己最高記録は、2003年6月、プラハ国際で出した84メートル86。シドニー、アテネ、北京、ロンドン・オリンピックに出場。04年のアテネでは金メダルに輝く。同年紫綬褒章受章。中京大学准教授を経て現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

オリンピックアテネ大会では金メダル、ロンドン大会では銅メダルを獲得するなど好成績を残し、2016年に引退後は学者、指導者として活躍する著者が今だからこそ語る、究極の集中法をまとめた一冊。