内容説明
これ以上太ったらまずい！生活習慣病もコワイ！でも確実に痩せて、リバウンドしないダイエット法はなかなか見つからない…。ところが決定打出現！それは「宅配治療食」。宅配食を活用して自宅に「入院」したつもりで生活改善をはかるこの方法なら仕事を休む必要がないので、サラリーマンには最適。また、自然に無理なく「太らない生活」のコツが身についてくる。中高年男女の豊富な事例をもとに、肥満治療の権威が、ノウハウをやさしくわかりやすく解説。
目次
第１章 肥満外来物語
第２章 肥満について考える―どうしてあなたは太ったのか
第３章 行動修正療法の勧め―どうしてあなたは痩せられないのか
第４章 経験者は語る―『自宅入院』、私はこうして肥満を脱した
第５章 あなた自身の『自宅入院ダイエット』をデザインする
第６章 肥満に関するＱ＆Ａ
著者等紹介
大野誠［オオノマコト］
１９５０年埼玉県生まれ。医学博士（内科）。日本体育大学大学院教授。１９７５年東京慈恵会医科大学卒業。米国カリフォルニア大学修了。東京・赤坂の友仁会前田病院肥満・糖尿病外来医長。日本肥満学会評議員、２０００年社会文化功労賞受賞。日本の肥満治療第一人者として雑誌、テレビ、講演などで幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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涼
1
http://naym1.cocolog-nifty.com/tetsuya/2008/01/post_bc16.html2017/04/12
fukura
0
自然に無理なく「太らない生活」のコツが身についてくる。2014/12/11
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