内容説明
自ら腰痛に悩んできた山田ドクターが、腰痛の根本原因は骨盤のゆがみにありとゴムバンドによる腰回し体操を提唱。こんな簡単な、だれでもできる方法で腰痛が治った、膝痛が消えたと、がんこな痛みから解放された喜びの声が続々。「わたしの健康」で話題騒然の「山田式ゴムバンド健康法」の総集編。
目次
第１章 ゴムバンド健康法でつらい腰痛・膝痛・神経痛から開放された２６人のうれしい体験集
第２章 ゴムバンド健康法の秘密を解明する！
第３章 やってみよう！ゴムバンド健康法
第４章 ゴムバンド健康法は腰痛以外の肩こり・膝痛・股関節痛・生理痛など諸症状にも効く
第５章 ゴムバンド健康法と合わせてダブル効果を高めたい積極的腰痛予防法
第６章 ゴムバンド健康法なんでもＱ＆Ａ
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