Ｔｏｍｏ ｂｏｏｋｓ ｐｌｕｓ マダム和子のセクシー痩美法〈やせるテクニック〉

中村 和子【著】

主婦の友社（1986/05発売）

• サイズ B6判／ページ数 205p／高さ 19cm
• 商品コード 9784079238229
• NDC分類 595
• Cコード C5077

目次

プロローグ　ダメ主婦から生まれ変わった私―整美体操との出会いは人生のターニングポイント
１　整美体操の極意―ぜい肉がとれてプロポーションがよくなる
２　セクシー度アップ体操―さらに磨きをかけていい女に変身
３　和子式食事療法―美しく健康的にやせる
４　おしゃれとヘルスのミニ心得―ちょっとしたこまめさが健康美に結びつく
５　セクシーな魅力は女性の勲章―マダム和子からのメッセージ