ラクしてやせる新習慣　高カカオチョコダイエット / 栗原毅 - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店

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主婦の友生活シリーズ
ラクしてやせる新習慣　高カカオチョコダイエット - 食前チョコでやせる！太らない！

栗原毅
価格 ¥1,650（本体¥1,500）
主婦の友社（2025/11発売）
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サイズ A4判／ページ数 84p／高さ 30cm
商品コード 9784074627981
NDC分類 498.58
Cコード C9477

出版社内容情報

健康サポート食品として注目される「高カカオチョコレート」。なかでも“食前に少量摂る”というかんたん＆シンプルな習慣で、食べても太らない、やせたという人が続々と報告されて、無理なくダイエットを続けたいという人を中心に大きな話題となっています。本書では、なぜ高カカオチョコレートがダイエットや体型維持、代謝サポートに役立つと考えられているのか、そのしくみを科学的に解説。カカオに含まれるポリフェノール、カカオプロテイン、テオブロミン、リグニンなどの食物繊維に着目し、「血糖値コントロール」「脂肪蓄積の抑制」「腸内環境の改善」「肝機能サポート」「血流促進による代謝向上」など、5つの注目ポイントを図解でわかりやすく紹介します。医師や専門家の見解を交えつつ、高カカオチョコの上手な取り入れ方も提案。日々の食生活においしくプラスできる、新たな健康習慣をサポートする一冊です。

【目次】