出版社内容情報
顔がシュッとしたい人、必見！ たるみ、ほうれい線、二重あご、面長、人中が長い、ほおが間のびした…。そんな悩みを一気にシュッと解決。それがNaoko式「顔面短縮メソッド」！ 顔＋背中のWアプローチで、たるみ老けを根本的に解消し、間のびした顔が短くなるのです。やり方はとても簡単。ゴリラ体操、アロハ体操など、ほんの1分あればできるメソッドばかり。実際に、顔が短くなった、ほうれい線が薄くなった、二重あごがシュッとしたなどのBefore→After実例も掲載。長いマスク生活で、たるんだり、シワがでたり、間のびしたり……顔の下半分にコンプレックスをもっている人を救う、奇跡の45歳の老け顔対策を教えます！
内容説明
いくつになっても遅くない！顔面短縮メソッドで顔がシュッ！－５歳フェイスに。
目次
０１ 基本の顔面短縮メソッド（老け顔レベルを知るセルフチェック；ＳＴＥＰ１ 即効アプローチ ゴリラ体操 ほか）
０２ 顔面短縮メソッドの秘密（顔＋首＆背中のＷアプローチ！だ・か・ら、顔面が劇的に短縮するんです；即効アプローチが効くワケは？ ほか）
０３ 顔面短縮Ｂｅｆｏｒｅ→Ａｆｔｅｒ集（「顔面短縮メソッド」で脱・老け＆たるみ実例集；２週間チャレンジ 顔がシュッとなり隊が「顔面短縮メソッド」やってみた！）
０４ お悩み別 顔面短縮メソッド（輪郭のたるみ…アウアウ体操；ほうれい線…ピクピク体操 ほか）
０５ 顔をたるませない！日常のコツ（Ｎａｏｋｏ式！老け顔ＳＴＯＰのデイリー習慣；顔面短縮メソッドＱ＆Ａ）
著者等紹介
Ｎａｏｋｏ［ＮＡＯＫＯ］
骨盤矯正パーソナルトレーナー。（株）ナオコボディワークス代表。２０代のころより肥満、肩こり、腰痛、外反母趾、Ｏ脚に悩まされ、ボディメンテナンスの分野に深く興味をもつようになる。出産を機に本格的に体づくりの勉強を開始し、整体、エステ手技、ヨガ、ピラティス、トレーニング方法、解剖学などを学び、あらゆる知識と実績を組み合わせて、自分でできる骨盤矯正法、おしり筋伸ばしを独自に開発。現在、３人の子どもの育児をしながら、１万４０００人以上の女性たちにボディメイクやメンタルケアを行ってきたほか、後継者の育成、企業とのタイアップ商品開発などの活動をしている。著書累計は４０万部を突破（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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- 和書
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