出版社内容情報
50代とは思えない美しさで“奇跡の53歳”と話題の、美容家、顔筋膜リフト・セルフケアトレーナー佐藤由美子さん。「マスク生活によるたるみが改善した」「一回で小顔になった！」「フェイスラインがキュッと引き締まった」「美容医療より効いた」など、１日10分、家で自分でできる顔筋膜セルフケアだけで、整形以上の効果と評判のオンラインレッスンが熱烈な支持を受けています。「セルフケアで顔が変わり、自信につながった」という40～50代の体験者の声も多数収録。あなたも顔を変えて、人生を変えてみませんか。【購入者特典動画付き】●プロローグ 私たちは10年前よりキレイになれる ●Part１：顔のウォーミングアップ ベーシックセルフケア ●Part２：気になるパーツの悩みを改善 プレミアムケア（一瞬で小顔に、ぱっちりした目元に、ほうれい線の改善etc）●Part３：奇跡の50代をつくる毎日の美ルーティン
内容説明
たるみ、ほうれい線が消えた！オンライン指導で４０１人の顔が変わった！「まるで魔法！」の声続々。自分の手だけで、年齢にあらがい続ける！よくわかる特典動画つき。
目次
プロローグ（鏡、オイル、そして手さえあれば；Ｒｕｌｅ１ 絶対にこすらない ほか）
１ お顔のウォーミングアップ ベーシックセルフケア（カギになるのは「胸鎖乳突筋」です；胸鎖乳突筋をほぐす ほか）
２ 気になるパーツの悩みを改善 プレミアムケア（顔の悩み、どこから解決しますか？；コンパクトなお顔に ほか）
３ 寄跡の５０代をつくる 毎日の美ルーティン（実は５０代になってからも進化しています；「奇跡の５０代」の美をつくる２４時間の過ごし方 ほか）
４ 顔から前向きに変わる、心のセルフケア（Ｑ 今さらがんばってもキレイになんてならないかも…；Ｑ エステや小顔矯正をしても効果がなく、自信をなくしています ほか）
著者等紹介
佐藤由美子［サトウユミコ］
美容家、顔筋膜リフト・セルフケアトレーナー。１９６９年生まれ。４０歳を前にして、ストレスから不眠を経験し、体や心を整える勉強を始める。大手フィットネススタジオのインストラクターをへて、２０２０年に独立。オリジナルメソッド「ＹＵＭＩＫＯ式・筋膜リフト美顔」を考案。のべ３８０００人を指導。オンラインでの１対１プライベートレッスンは、２０２０年２月より開始。毎回満席になる人気講座。実践すれば確実に結果が出ると話題になっている。受講者はのべ１５００人（２０２２年６月現在）。日本のみならず、アメリカ、イギリス、ドイツ、オーストラリア、上海など海外からも多数受講（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ヨハネス
シュウヘイ
シュウヘイ
