出版社内容情報
栗原毅［クリハラタケシ］
著・文・その他
内容説明
医師が教える最強のたんぱく質のとり方。寝たきり予防、糖尿病が改善、自然と体重が減る。やっぱり目標は「死ぬまで元気」７０歳からこそ筋力を！家族にも他人にも迷惑をかけない。
目次
１ 食べ方を変えたらみるみる健康を取り戻し若々しくなった方々
２ 健康寿命を長くするために予防すべきたったひとつのこと
３ ７０歳になったらこれまでの食事を切り替えよう
４ “糖質ちょいオフ”にするだけで、太りすぎ、糖尿病は解決する
５ ７０歳になったら、たんぱく質不足には決してなってはいけない
６ ７０歳になったら筋力不足にならないために始めたい運動
７ ７０歳の医師である私が健康維持のために日々実践していること
著者等紹介
栗原毅［クリハラタケシ］
１９５１年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。東京女子医科大学で消化器内科学、特に肝臓病学を専攻し、２００５年同大学教授。２００７年より慶應義塾大学教授。２００８年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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退院した雨巫女。
9
《私-図書館》休肝日がいらないといいねえ。2022/11/27
