内容説明
耳の穴ストレッチで疲れ目・スマホ老眼・頭痛が目の奥からラクになる！！まぶたのたるみ・シワ・くまも即効改善！疲れ目解消マッサージ＆エクササイズ。
目次
１ 目元の疲れは耳・腕・首ほぐしで解消
２ 目元が疲れにくくなる体リセット
３ 目まわりの筋肉をほぐしたるみ、クマ、乾きなど目元悩みを解消
４ 見る力を高める眼球体操
５ 頭ほぐしで目元の疲れ、くすみを解消
６ 目にやさしい村木式習慣
著者等紹介
村木宏衣［ムラキヒロイ］
エイジングデザイナー。１９６９年東京生まれ。エステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務を経て、独自の「村木式整筋」メソッドを確立。筋肉・骨格・リンパにアプローチするオリジナルの理論と手法で、リフトアップ、小顔、美髪、ボディメイキングなど、女性の悩みを解決する美のスペシャリスト。２０１８年には自身のサロン「Ａｍａｚｉｎｇ ｂｅａｕｔｙ」を開設。サロン名は、スーパーモデルのケイト・モスが村木の施術を受けた際に、「Ａｍａｚｉｎｇ！」と絶賛したことが由来となっている。世界にも認められたその技能で、多くの女優やモデル、セレブリティから熱烈な支持を集めている。現在はサロンワーク、パーソナル整筋指導、講演活動のほか、各種メディアでも活躍中。著書に１５万部超のベストセラーとなった『１０秒で顔が引き上がる奇跡の頭ほぐし』など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ズー
9
目の下のたるみ、目のかすみが気になったので。耳穴ほぐし！目の疲れがさっそくすっきり👏目の周りの皮膚は薄くて弱いので、他の部分からアプローチをかけるという技に深く納得。とにかく体はつながっているので、結果ストレッチやら食べ物やら生活習慣も目につながってくるのだなぁと。耳の穴ストレッチ、ほんと簡単ですぐできるし、効果抜群だからおすすめ。2023/10/12
そうさん
5
色々とやることは多いけど、これで目の疲れが解消するならば続けてみたい。2022/04/02
遠い日
3
目の疲れは、目につながるいろいろな部分と密接に関係していることが興味深い。最近覚えた耳回しや耳のマッサージも、やっぱり目や顔の筋肉のコリに効く。慢性の強烈な肩こり、首コリ、老眼に飛蚊症、目にまつわるあれこれの不調をセフルケアしたい。顔の筋肉のかなり凝っているらしい。つまんで、揉んで、ほぐすことで少しでも改善できるなら。2023/08/01
m!wa
3
耳の穴に指突っ込むストレッチなかなか目のつかれによさそうだわ2023/03/25
くわもんぺ
1
最近目が疲れ気味なので、読んでみました。目をぱちぱちすると、疲れているのがわかります。2023/06/12
