内容説明
いま話題の“発酵性食物繊維”を手軽に。小麦ブラン由来の“発酵性食物繊維”が腸内環境を改善!“そのまま”だけじゃない食べ方BEST64レシピ。
目次
1 人気インフルエンサー発 毎日食べたい腸活おやつ(大満足!!おからINチーズケーキサンド;ごほうびスイーツマリトッツォ風 ほか)
2 麦の風味や甘みがプラス ボリュームおかずとごはん・麺(ビタミン豊富な豚しゃぶのブランリッチねぎだれ;ブランリッチの鶏から揚げ ほか)
3 栄養価をUPできる 時短で作れる副菜とサラダ(ブランリッチのヘルシーポテトサラダ;ツナと野菜のブランリッチサラダ ほか)
4 みんなが選んだクックパッドのスイーツレシピ(身体に優しいシリアルと胡桃の朝食マフィン;オールブランとドライフルーツのクッキー ほか)