内容説明
舌筋を鍛えて唾液を増やせば、姿勢が変わり、脳も元気に！舌を動かすだけ！！誰でも簡単にできる舌圧アップトレーニング。
目次
第１章 心と体の不調は舌が教えてくれる（あなたの舌は弱っている！？「舌圧」チェックリスト；体の不調の９割は、舌に関係している ほか）
第２章 舌を鍛えれば、姿勢・呼吸・脳が活性化する（知れば知るほど、舌はすごい！；舌の力は、歯の健康にも影響する ほか）
第３章 簡単！舌圧トレーニングのやり方（舌を正しい場所に戻そう！；舌圧トレーニングで何が変わる？ ほか）
第４章 始めた人から実感している！舌圧トレーニング体験談（舌圧トレーニングで心と体の不調が大改善！；体験談１ カクカクと音が鳴るあごの症状が緩和し、食事も楽しめるようになった！ ほか）
第５章 さらに免疫力をアップさせるヒント（人類６００万年の歴史に学ぶ、免疫力アップの生活習慣；免疫力を上げるための運動 ほか）
著者等紹介
元島道信［モトシマミチノブ］
医療法人社団幸歯会理事長。元島歯科クリニック院長。「前歯でも噛める入れ歯研究会」台湾普及チーフインストラクター。ロシア武術「システマ」モスクワ本部公認インストラクター。コサック部族の伝統医療「スティックコンディショニング」公認施術師。日本スラックライン連盟公認指導員。約３００年の伝統をもつ医家、元島家に生まれ、幼少のときより体に興味をもつ。幼少時は体が弱く小児喘息でいじめられっ子だった。心身ともに強くなりたい一心で２０流派をこえる武術、整体、気功などを学ぶ。歯科の道に進んだ父の影響で、広島大学歯学部を卒業し歯科医師となる。日本顎咬合学会元理事長である河原英雄医師に師事し、「歯を直すは愛の業」をコンセプトに河原哲学と実践咬合学を学ぶ。進化人類学と全身と歯の関係を踏まえ、「人生を楽しくするための歯科」を提供している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ふっかみ
シュウヘイ
