目次
1 “胆石・尿路結石”を防ぐ食事のコツ、ぜひ食べたいメニュー89(“胆石・尿路結石”の原因“コレステロール”を減らすメニュー;“尿路結石”を防ぐEPAたっぷり“青背魚”美味レシピ ほか)
2 “胆石”を防ぐ食事10のコツ(胆石とはどんな病気?なぜできるの?胆石はどんな人に多い?;胆石を防ぐためにすべきこと ほか)
3 “腎結石の発作”を防ぐ8つのコツ(腎結石・尿路結石はなぜ起こる;高脂肪食を好む若い世代にも急増中。コレステロール値が高い人は腎結石の発作が起こる可能性大! ほか)
4 “腎結石・尿路結石”が劇的によくなる特効食品1「スイカの煮汁」(スイカの多彩な健康成分を濃縮して効率よくとれる「スイカの煮汁」。飲めば肥満が解消、腎機能が高まり尿路結石が改善する人も;体験談 何十年も苦しみ続けた尿路結石ができなくなり、人工透析を免れたばかりか、高血圧も改善した ほか)
5 “腎結石・尿路結石”が劇的によくなる特効食品2「赤黒豆茶」(体験談 尿管結石の激痛がその日のうちに解消!石がすぐに膀胱に落ちて、残尿感や頻尿に悩まず自然に排出できました;体の水はけをよくし、毒を出す健康茶「赤黒豆茶」のすぐれた栄養効果 ほか)
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
よこたん
47
“焼けるような激痛” そう、まさに激痛としか言いようがない。私のもとに、数年おきにやってくる尿管結石の発作。3回救急車のお世話になった。水分をしっかり摂ることは、案外難しい。カルシウム不足もよくないらしいが牛乳が苦手でかなしい。そして青背魚をもっと食べよう。ほうれん草はしっかり茹でてジャコと合わせて。更に、昨夏に検診で「胆石出来できてるよ」と。これは大変まずい。どちらの石もコレステロールを減らすとリスクが下がると。食事に気を配り、適度に体を動かせと。「肥満を改善すればOK」と言われても…それができないよ。2021/06/15
kurumi
1
<胆石には>コレステロールを高めるのは脂質ではないんですけど…。タンパク質不足に注意。食物繊維<腎臓>カルシウム不足に注意。肉食より魚。小豆黒豆のお茶が参考になりました。2023/04/19