内容説明
構造医学をベースに数多くの患者の骨格を改善してきたドクターが伝授！３分間骨格アクションで体のゆがみが消える！
目次
１ 足首パタパタのやり方―体がよみがえる骨格体操（ドクターが解説 ひざ痛や腰痛は、骨格のゆがみが原因かも；ドクターが解説 骨格が整えば体の不調が改善される ほか）
２ 腰痛、ひざ痛はどうして起こるのか―骨格と腰、ひざの関係（骨格ってどんなもの？；骨格はどうして動くのか？（関節について） ほか）
３ 足首パタパタが腰痛、ひざ痛に効くわけ―骨格と姿勢（背骨のカーブは真っすぐがいいの？（前後から見てみる）
人間だけにある背骨のカーブって何？（横から見てみる） ほか）
４ 腰痛、ひざ痛がよくなった！―足首パタパタ体験談（１０年以上悩まされていたひざ痛がたった６カ月で治った！；ギシギシミシミシとさびついた関節が少しずつ動き出して、常に重だるかった体の不快感がなくなった ほか）
５ 歩くと骨は強くなる―骨格が整う歩き方（足首パタパタは「歩行」から誕生；骨格体操にプラスして歩こう！ ほか）
著者等紹介
菅沼加奈子［スガヌマカナコ］
菅沼病院副院長。総合内科専門医。リハビリテーション科勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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