出版社内容情報
安心&信頼の専門家監修の情報で、もう検索疲れとサヨナラできる。寝かしつけの対応に必要な情報がマンガでわかる1冊です!
目次
巻頭マンガ なぜだ!なぜ寝ないんだ~!!!新米母の寝かしつけ奮闘記
1 ストン!と眠るための重要ミッション 生活リズムを整える(生活リズムの改善なくして寝かしつけの改善なし!;毎朝きまって6時に起こしたら、夜は8時に眠くなります! ほか)
2 寝かしつけがラクになるコツは 環境と儀式(寝かしつけはできるだけ「手間がかからない方法」で;寝かしつけのコツ 安眠環境 ほか)
3 ガンコな「寝ない!」に悩んだら(夜のおっぱい、やめてみる?;東洋医学の「スプーン鍼」を試してみる? ほか)
4 どのくらいラクになった?やってみました 寝かしつけのコツ体験談(夜間断乳にトライしました;入眠儀式をとり入れてみました ほか)