カット野菜でラクしてやせる―“ずぼらやせ”の最強メソッド

牧野 直子【料理】

主婦の友社（2018/12発売）

• サイズ A5判／ページ数 111p／高さ 21cm
• 商品コード 9784074343423
• NDC分類 498.58
• Cコード C2077

出版社内容情報

ラクしてキレイにやせたい！　そんなワガママをかなえる「カット野菜」を使ったお手軽＆速効ダイエット。野菜不足も同時に解消！

牧野直子［マキノナオコ］
監修

内容説明

この本では、便利なカット野菜を活用し、ラクしてたっぷりの野菜がとれる、ダイエット料理をはじめ、やせる野菜の使い方もご紹介しています。コンビニでも手軽に買えるカット野菜で、野菜を食べる習慣を身につけましょう。それが、やせぐせがつく食生活の第一歩です。

目次

カット野菜・せん切りキャベツを使って
カット野菜・いため物用野菜ミックスを使って
カット野菜・きんぴら用野菜ミックスを使って
カット野菜・根菜ミックスを使って
もやしを使って
カットきのこを使って
乾燥カットわかめを使って

著者等紹介

牧野直子［マキノナオコ］
管理栄養士・料理研究家。「家族みんなが楽しめる、身体に優しい、簡単で美味しいレシピの提案」をモットーに、レシピ提案・原稿執筆・料理教室・講演・メディア出演など幅広く活躍。ダイエットやメタボリックシンドローム対策向けのレシピも数多く手がける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[なるみ（旧Narumi）]

カット野菜のサラダ、炒め物以外のレシピを知ることができてよかったです。

2019/02/05

[いなっち]

カット野菜、時々利用するので購入してみました。自分で切るのもアリ、のレシピになっています。加熱するキャベツのレシピは、カット野菜より自分で切った方が美味しいと思います。

2019/01/14

[にきゅ]

図書館。カット野菜、よく買います。その日が賞味期限だったりすると、半額だったりしますね。いいですよね。

2023/04/15