出版社内容情報
現代人のほとんどは慢性的に疲れている。そこで、自律神経を整え、血流をよくして体の中から疲れを吹き飛ばす中指もみを紹介。
内田輝和［ウチダテルカズ］
著・文・その他
内容説明
頭痛・肩こりから、目の疲れ・不眠・めまい・冷え・ほてり・イライラ・慢性疲労まで予約殺到の治療院院長が教える、疲労スッキリ回復術。
目次
第１章 寝てもとれない疲れは、なぜ起こる？（あなたは疲れていませんか？；働き過ぎの現代人 ほか）
第２章 中指をもむと、なぜ疲れがとれるのか？（ヒトの指だけが道具を使える；人間の指はこんなに繊細 ほか）
第３章 中指もみの基本のやり方と症状別やり方（中指もみウオーミングアップ；中指もみの基本のやり方 ほか）
第４章 中指もみで、だる～い疲れ、つらい症状が解消！体験談（８時間寝てもとれない疲れが中指もみで解消し、首や肩の筋肉のこりや片頭痛まで改善した；中指もみで肺炎を起こすほどの咳ぜん息が改善し、寝汗をかかなくなって寝てもとれない疲れも解消 ほか）
第５章 だる～い疲れをとるための生活術（寝る前のテレビ、スマホは眠れなくする；寝酒は寝つきをよくするが、睡眠の質は悪化 ほか）
著者等紹介
内田輝和［ウチダテルカズ］
１９４９年岡山県生まれ。鍼メディカルうちだ院長。倉敷芸術科学大学客員教授。日本良導絡自律神経学会国際部長。関西鍼灸柔整専門学校卒業。１９７４年、鍼メディカルうちだ開設。雑誌やテレビなどメディアでも活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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