大丈夫!何とかなります 体と心の大事なサイン 軽症うつ

個数:
電子版価格 ¥972
  • 電書あり

大丈夫!何とかなります 体と心の大事なサイン 軽症うつ

  • ウェブストアに1冊在庫がございます。(2019年05月21日 22時38分現在)
  • 出荷予定日とご注意事項
    ※上記を必ずご確認ください

    【出荷予定日】
    ■ご注文当日 (午前0時~午前10時30分までのご注文)
     または
    ■ご注文翌日 (午前10時31分~午後11時59分までのご注文)

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆在庫数は刻々と変動しており、ご注文手続き中に減ることもございます。
    ◆在庫数以上の数量をご注文の場合には、超過した分はお取り寄せとなり日数がかかります。入手できないこともございます。
    ◆事情により出荷が遅れる場合がございます。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。
  • ●店舗受取サービス(送料無料)をご利用いただけます。
    【カートに入れる】を選択後に全国店舗の中からお受け取り店をご指定下さい。詳細はこちら
  • サイズ B40判/ページ数 160p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784074289790
  • NDC分類 493.76
  • Cコード C2047

内容説明

頑張らなくていいんです。太陽を浴びる、規則正しい生活、適度な運動、十分な睡眠…気分が晴れる、ちょっとした生活の工夫が満載です。

目次

序章 こんな症状ありませんか?体験談&ドクターアドバイス
第1章 うつ病って、どんな病気?
第2章 「軽症うつ」の治療法について
第3章 日常生活のコツ 思考、掃除、運動、食生活…
第4章 うつ病の人の8割が悩む。睡眠障害改善法
第5章 やってはいけない、言ってはいけないこと。うつ状態の人との接し方

著者等紹介

海老澤尚[エビサワタカシ]
医療法人和楽会横浜クリニック院長/精神科専門医・精神保健指定医・睡眠医療認定医・日本医師会認定産業医。東京大学医学部医学科卒業。東京大学医学部附属病院医員、埼玉医科大学助手、(財)東京都神経科学総合研究所流動研究員、米国ハーバード大学医学部リサーチフェロー、埼玉医科大学講師、東京大学大学院医学系研究科客員准教授、東京警察病院神経科部長、メディカルケア虎ノ門副院長を経て2015年3月より横浜クリニック院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。