内容説明
カロリーや糖質をオフしてうまくいかなかった人も万能骨スープ＝ボーンブロスなら、おいしく簡単に体重をコントロールできます！奇跡のおくすりスープ、ボーンブロスは赤ちゃんから、お年寄りまで、皆さんにおすすめです。毎日の食事にとり入れて、健康に美しくなりましょう！
目次
第１章 太るのはホルモンのせい？あなたの体重は決められている！
第２章 肥満ホルモン「インスリン」が真犯人だった！？
第３章 体のために質のよい糖質を 「糖質選択」とは？
第４章 間ファスのすすめ―間欠的ファスティングで楽にリセット
第５章 万能ボーンブロスレシピ―間ファスを助け、おいしく健康に
第６章 もう迷わない！カロリー制限理論はまちがっていた！
第７章 「加工食品」の拡大が、世界中の肥満に影響
著者等紹介
鈴木功［スズキイサオ］
１９６２年生まれ。鹿児島大学医学部卒業。鹿児島大学医学部付属病院第一内科（循環器内科）で２年、千葉大学医学部付属病院麻酔科で３年などの研修後、一般内科、高齢者医療、在宅医療の臨床に携わるうちに東洋医学に関心をもち、国際中医師の資格を取得。一般病院勤務と並行して週末に自由診療の生薬を中心とした漢方クリニックを開業。その後糖質制限を知り、その効果に驚き、実行する患者さんの受け皿となれるよう漢方クリニックを保険診療の鈴木内科クリニックに変更（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
りとるもちゃ
0
ボーンブロスのレシピ集のような本のタイトルだが、間欠的ファスティングについて書かれた本。 糖質をカットし、脂質、タンパク質をとる定版のダイエットの発展系。 低糖質ダイエットのデメリットも指摘しつつ、停滞期が起こる理由と打開法についてもまとめられており、この手の本の中で有意な内容だった。2022/11/01
