内容説明
あなたのワキの下、もっこりしていません？ちょっとさわってみてね。子どもの頃は、もっとえぐれていたはずよ。太ったせいではありません。老廃物がたまっている証拠なの。ワキは経絡やリンパの要。ワキをほぐすと疲れが抜けて、体が軽くなりますことよ。
目次
１ ワキをほぐすと、こんなにいいコトがあるんです！（ズキズキと厄介な頭痛もワキをもめばラクに！；眼の疲れもワキの刺激ですっきり！；肩こり、首こりはワキほぐしで解消！；ワキもみで頭の疲れ、モヤモヤがクリアに！；肋間筋をゆるめれば呼吸が深まり、疲労回復 ほか）
２ 実際に「ワキもみ」の方法を覚えましょう！（さあ、では「ワキもみ」を始めましょう！；時間があるときには…より効果アップ！準備もみ；基本ケア；症状別ケア；時間があるときには…より効果アップ！クール・ダウンケア ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
のん
23
図書館で借りました。 ｢ワキ｣をほぐして、肩こり・首こり・腰痛・眼の疲れを解消する｢ワキもみ｣の方法を紹介。 今年の3月くらいから｢ワキもみ｣を始め、肩が軽くなり背中の贅肉もスッキリしてきました。たったこれだけで、こんなに効果があるとは。2019/05/26
arisaka
7
足底筋膜炎になってしまったので読んでみた。基本的にやることは1つ。脇の下に手をいれて、体の前面を15回、背面を9回揉むだけ。わかりやすい簡単。毎日ぐいぐい揉んでいます。2018/06/06
ぽち
5
脇ではなく脇付近をほぐす感じ。実際やってみると凝っている事に気づきました。体調不良になりやすいから毎日やっていきたいです！2018/05/15
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- 和書
- なんのおと？
