首のこりと痛みが消えた！背骨コンディショニング

日野 秀彦【著】

主婦の友社（2017/07発売）

• サイズ B6判／ページ数 192p／高さ 19cm
• 商品コード 9784074240944
• NDC分類 492.7
• Cコード C2047

内容説明

首のこりはもみほぐすと一時的に楽になります。しかしまたすぐに症状が出てきます。それは根本的な原因が解消されていないから。首の痛み、肩こり、頭痛、腰痛、手足のしばれがあるなら、あなたの背骨はゆがんでいる可能性があります。背骨コンディショニング創始者が考案、病院で治らなかった痛みやこりが、スーッと楽になる方法。改善率９６％！今日から始める背骨コンディショニングプログラム。

目次

第１章　首のこりと痛みを改善する背骨コンディショニング
第２章　なぜ背骨コンディショニングで首こりや痛みが消えるのか？
第３章　首のこりと痛みはなぜ起こるのか？
第４章　背骨のゆがみが直ると、こんな症状も改善する
第５章　楽になった！治った！の声　背骨にコンディショニング体験談
第６章　首の不調がもっとよくなる！プラスワンエクササイズ
第７章　背骨コンディショニングの疑問に答える　Ｑ＆Ａ

著者等紹介

日野秀彦［ヒノヒデヒコ］
背骨コンディショニング創始者。北海道札幌市生まれ。日本イエスキリスト教団札幌羊ヶ丘教会教会員。日本最大手スポーツクラブの第一期フィットネスディレクターとして、フィットネス、アスリート、不定愁訴改善等のさまざまな運動プログラムを開発、プロデュースし、その後独立。聖書の『いやし』をヒントに、「背骨コンディショニング」を考案。背骨コンディショニングによって、手術しても治らない症状を改善し、２０１５年度は延べ７５００人に背骨コンディショニングの背骨矯正、体操指導を行い、医療費に換算して９億６千万円を削減した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[はるわか]

①ゆるめる、②矯正する、③筋力アップ。背骨のゆがみにより固まった関節や神経をゆるめる、ゆがんだ背骨を元の位置に戻す、背骨を支える筋肉を鍛えさらに痛みの原因となっている神経の伝導を回復させる。仙骨のズレが不調の始まり。土台の仙骨がズレると背骨もゆがむ。背骨のゆがみで神経が引っ張られる。背骨のゆがみ方、左右変位、左右捻転、左右斜転。引っ張られた神経をゆるめれば痛みは消える。仙骨のゆがみによる代償姿勢：猫背、側弯。代償姿勢が頸椎のゆがみを引き起こし、首や肩、頭部や全身の症状も。仙骨がゆがむ原因は筋力低下。

2021/06/15

[さち]

同じことを繰り返し書きすぎ。内容が薄い。

2017/07/18

[Tanaka]

背骨コンディション。初めて聞く名前。体が歪んでいたりするだけでも不調が現れるから歪みをいかに直すか。ただ直すだけじゃなく、筋トレや緩めもしないといけないんだねー

2018/05/24

[Yoshi NAK]

「ゆるめる」「矯正する」「筋力アップ」説明と体操の図解がわかりやすい。 現時点で目立った不調はないが体操をして様子を見てみたい。

2023/05/28

[モート]

頸椎と仙骨調整の方法論のひとつ。　　この方法でアプローチするのも良かったので、今までの方法に加えて続けることにした。ダルビッシュが自分で試して推奨していた。

2021/06/01