身心が美しくなる禅の作法

星覚【著】

主婦の友社（2017/03発売）

• サイズ A5判／ページ数 96p／高さ 22cm
• 商品コード 9784074229130
• NDC分類 188.8
• Cコード C2077

出版社内容情報

坐禅、食事、掃除など雲水の生活を暮らしに取り入れ、自分を澄ませていく。禅の基本所作や精進料理の作り方が一目でわかる本

星覚［セイガク］

内容説明

もし、あなたが憂ウツな気分だったら。もし、あなたがストレスを感じていたら。もし、あなたが何かに悩んでいたら。もし、あなたが美しく生きたかったら。…それらの解決法は、「禅の教え」から見えてきます。ただひたすら美しい作法を日常に取り入れるだけで、不安や悩みはスッキリ消えて、ストレスがストレスにならなくなります。禅で身心ともに健やかで、輝く、幸せな人生を手に入れましょう！

目次

１　誰でもできる禅の基本所作―シンプルな美しさの秘密（三つの基本所作；坐る　ほか）
２　毎日が輝きだす雲水生活術！―禅の智慧を楽しいモダンライフへ（これが禅寺の一日！；ぐっすり眠れる雲水の智慧　ほか）
３　本格的に坐ってみよう―不思議な力とつながる作法（環境の調え方―“仏棚”を作ろう；感謝の作法―合掌一礼　ほか）
４　上手な禅生活のための問答集―雲水さんに聞く素朴なＱ＆Ａ（坐禅の最中、無心になれません；細かい作法はどうして必要ですか？　ほか）

著者等紹介

星覚［セイガク］
鳥取県出身。慶應義塾大学卒業後、雲水（禅の修行僧）となる。曹洞宗大本山永平寺にて３年間の修行をへて、中国、アメリカ、ポーランド、ドイツなど多くの海外道場に参禅。現在はベルリンの道場を中心に、さまざまな活動を通じて禅を世界に伝えている。清涼山天龍寺国際部部長。ウェブマガジン雲水喫茶のマスターも務めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[カタコッタ]

この本をちょっと読んだだけで、禅の全てが分かったとは思わない。しかしなんとも言えない爽快感は一体何なのだろう。霧があっという間に何処かへ行ってしまった感じがする。気が合うようです、私と禅。今後も追いかけてみたいと思います。

2019/12/19

[なななな]

できることから、気軽にちょっとやってみようと、気軽に読めるわかりやすい本でした。

2018/10/13

[ひ※ろ]

★★★☆☆

2017/05/14