出版社内容情報
かぜを引きやすい人も、花粉症に悩む人も、がんが心配な人も、問題はすべて免疫力の低下。衰えた免疫力の自力強化法を厳選紹介。
野村喜重郎［ノムラキジュウロウ］
目次
１ 「完全図解」免疫力を高めて病気を防ぎ治す最新医学知識
２ 「腸内環境」を整えて免疫力をぐんと高める食事
３ 免疫力を弱体化させる「冷え」から身を守るためにすべきこと
４ 免疫の働きを正常化してアレルギーを改善する食べ物と生活の知恵
５ 免疫力を自然に高める簡単動作と日常生活の知恵
６ 細菌やウイルス、がん細胞さえも食べてあらゆる病気から体を守る細胞防衛隊「マクロファージ」をぐんと活性化する方法
７ 年齢とともに弱体化する免疫力を底上げして「がん」を防ぐ食品と効果を最大限高めるコツ
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