出版社内容情報
背中が老けの危険信号って知ってますか？ ８秒の体操がアンチエイジングを約束！ これで痩せた芸能人も！
内容説明
芸能人＆モデルが－１５ｋｇやせたと噂の、８秒止まるだけ体幹ダイエット。
目次
背中編
足＆ヒップ編
バスト＆腕編
おなか編
８秒体操を支える美食生活編
著者等紹介
森弘子［モリヒロコ］
１９６８年、山口県生まれ。ボディメイキングトレーナー。一般社団法人日本スーパーフード協会スーパーフードアカデミー校長。スポーツスーパーフードマイスター。幼少のころから日本舞踏を習い、中学・高校では新体操部で活躍。東海大学文学部の大学院生のころよりモデルの仕事を行い、無理なダイエットが健康や美容にいかに悪いかを身をもって経験。健康で美しい体づくりのためのトレーニングと栄養摂取の研究をはじめる。３５歳でボディフィットネスの競技に出会い、本格的なボディメイキングを開始（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
