出版社内容情報
体をちょっと動かすだけで、糖尿病改善の決め手「ヘモグロビンＡ１ｃ」がぐんぐん下がる。糖尿病対策はこの簡単な方法で万全に。
主婦の友インフォス情報社［シュフノトモインフォスジョウホウシャ］
目次
プロローグ 糖尿病撃退、ヘモグロビンＡ１ｃを下げるには体を動かすことが重要だと言われるのはなぜだろう
１ 血糖値・ヘモグロビンＡ１ｃを下げる糖尿病撃退体操
２ 体を動かして自らの血糖値・ヘモグロビンＡ１ｃを下げた専門家の貴重な体験
３ 血糖値・ヘモグロビンＡ１ｃを下げる“ちょこまか運動”
４ 朝から晩まで日常生活を送りながら食後血糖値を抑えヘモグロビンＡ１ｃを下げる“ながら動作”
５ ヘモグロビンＡ１ｃを下げる決め手は腸にあった！腸を温める生活でインスリンの効きめが改善
６ 押すだけ、さするだけでヘモグロビンＡ１ｃが下がる簡単刺激療法
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