出版社内容情報
「食べてきれいになる」栄養アドバイスで人気の細川モモさん、初の実践レシピ本。時短で簡単に美に効く献立や一品が作れます。
細川モモ［ホソカワモモ］
著・文・その他
内容説明
話題のまるのうち保健室による「働き女子１，０００名白書」からわかった食生活で不調を解消する＆きれいになれるレシピ１１５品。
目次
１ 心と体の不調をメンテナンス！働き女子のお悩みＢｅｓｔ８解決レシピ（１位 冷え；２位 むくみ；３位 疲れ ほか）
２ 栄養をバランスよくとってきれいになる！美人献立（肉が主菜の献立；魚が主菜の献立；忙しい日のおかず丼 ほか）
３ 栄養＆下ごしらえ、簡単レシピまでまるわかり！人気野菜Ｂｅｓｔ２０の使いこなし事典（トマト；きゅうり；キャベツ ほか）
著者等紹介
細川モモ［ホソカワモモ］
予防医療コンサルタント。２０１１～２０１５年ミス・ユニバース・ジャパンビューティーキャンプ講師。アメリカで最先端の栄養学を学び、栄養アドバイザーの資格を習得。医師、栄養士による予防医療チーム「Ｌｕｖｔｅｌｌｉ Ｔｏｋｙｏ＆ＮｅｗＹｏｒｋ．」主宰。２０１４年に三菱地所とともに働く女性の健康を支援すべく「まるのうち保健室」を立ち上げ、女性就業者の食生活・栄養状態などを調べた「働き女子１，０００名白書」をまとめる。「卵巣年齢共同研究」「高崎妊婦栄養研究」など複数の共同研究も進めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
かなっぺ
115
子供達が食べたいものが1つ品のみだった。私が食べてみたいものは割と沢山あった。 とっても見やすくわかりやすい。2017/08/31
fuwanekosan
0
色々役立ちそうなレシピがあって、作るのが楽しみ。2017/05/27
