ゆうゆうＢＯＯＫＳ ６０歳からの「ひとり暮らし」―実例とアイデア集

ゆうゆう編集部【編】

主婦の友社（2015/08発売）

• サイズ A5判／ページ数 95p／高さ 21cm
• 商品コード 9784074004843
• NDC分類 367.7
• Cコード C2077

出版社内容情報

今は家族と一緒でも、やがて多くの女性が「ひとりの生活」に。不安や孤独感を解消し、元気に楽しく暮らすヒントを伝授。

内容説明

自分が選んだ「ひとり暮らし」。明るく軽やかにキゲンよく生きていく！！いつまでも楽しく！ひとり上手のレッスンＢＯＯＫ。「ひとり」を楽しむ知恵とコツが満載！

目次

第１章　この人たちの生き方・考え方がヒント―ひとり時間を充実させる方法（中山庸子さん「ひとりで過ごす時間が人生を楽しく豊かなものに」；山本ふみこさん「年々増える“好きなこと”が人生を楽しくしています」；久田恵さん「自分の好きなことを軸に世界を広げると楽しい」；岸本葉子さん「自分らしい視点をもてば、発見がいっぱい」；ゆうゆう読者発　私たちのとっておきのひとり時間）
第２章　心のスイッチは自分で切り替えて！―ひとりでも毎日機嫌よく暮らすコツ（霜田里絵さん「生活習慣の改善と心のコントロール法で誰でも幸福脳に」；ゆうゆう読者発　私たちの上機嫌の素）
第３章　ひとりだからできる！―「学ぶ・働く」。なりたかった自分を実現（「学ぶ」情報編―大学や企業が主体の「学びの場」に出かけよう；「学ぶ」ゆうゆう読者編―６０歳前後だからこそ、得られるものがあります；「働く」制度・施設を利用―シニア世代の女性が「就活」するときのポイント；「働く」地域に密着した仕事―シルバー人材センターで働いてみる）
第４章　ひとりでも、ずっと健康でいるために！頭と体の簡単トレーニングを習慣に（楽しく脳活！―眞田祥一さん「１日５分、楽しみながら物忘れを防ぐ『脳ストレッチ』」；楽しく筋活！―中村格子さん「いつまでも自分の足で歩くために下半身を丈夫に」）
第５章　日常生活の不安はこれで解消―ひとり暮らしの便利帳（防犯―空き巣、ひったくり、振り込め詐欺の対策は；救急―ケガ、事故、急病。もしものときは；生活支援―ひとり暮らしの不安や心配事の相談は；便利情報―快適で安心なひとり暮らしを支えるサービス）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Syo]

ちょっと気になったので。 参考になることも。 ちょいと筋肉も 付けておきましょうかね。

2019/02/02

[サルビア]

前半は、もうすでに私がやっているひとり時間の楽しみ方でしたが、後半は、一人暮らしがいつかは直面する緊急事態についての備え方は参考になりました。 それにしても、合点がいかないのは、ひとり行動イコール寂しそうとか、ひとりたびを楽しむヒントとか、1人ってそんなに大変？惨め？私は、そんなことをあまり感じたことがありません。 唯一感じるとしたら、旅館などで、食事するときに、大広間などで、家族連れの人達と一緒にしないで欲しいことです。旅館側の配慮が欲しいです。

2017/08/07

[まりこ]

図書館より。６年前から一人暮らしだし６０歳まではまだ１０年ちょっとあるけれど興味あるので読んでみた。うん。丁寧に暮らしましょって事ですね♪♪♪

2015/09/06

[てくてく]

電子書籍。タイトル買い。実例とアイディア集とあるが、冒頭は暮らし方エッセイで知っている人の記事、後半も、もともとひとりで何かすることが苦痛ではない者にとっては新しい発見というところまではなかった。

2017/07/23

[なかちゅう]

将来、「60歳のひとり暮らし」になりそうな私は、参考までにと思って読んでみたけど。一人で行動するのが基本の私には、逆の意味合いの本の方がよかったのかな…？

2015/10/03