めざせ、１８０センチ！身長を伸ばす７つの法則―中高生男子の食べ方、暮らし方

黒川 伊保子/佐藤 智春【著】

主婦の友社（2015/04発売）

• サイズ B6判／ページ数 167p／高さ 19cm
• 商品コード 9784072999158
• NDC分類 493.98
• Cコード C0077

出版社内容情報

背を伸ばす秘密は、脳と血液栄養にある。脳科学の専門家と血液診断士の第一人者が簡単にできる健康プロジェクトを伝授！

内容説明

遺伝はたったの２５％！？親の身長を超えるための「背伸ばしヒーローレシピ」で差をつけよう！脳のスペシャリストと血液栄養診断のスペシャリストが提案！

目次

第１章　背が高くなるために覚えておくべき４つのこと（背が高いのは、なぜカッコイイのか；背を伸ばすにはタイムリミットがある　ほか）
第２章　身長が伸びるための体の仕組み（骨が伸びるメカニズムとホルモン；身長が伸びているとき、伸び悩んでいるとき、食べ物で血液データに違いが出る）
第３章　背を伸ばすためのヒーロー７大栄養素（栄養学に入る前に；骨を伸ばす期間をいかに長くするか？　ほか）
第４章　身長を伸ばすのはどっち？理想の外食チョイス（背を伸ばしたいきみたちに、何を食べるか正しく選んでほしい；スイーツ編　ほか）
第５章　いつ、何を食べる？シチュエーション別、ヒーローレシピ（朝食の現状；朝食―朝イチスタートメニュー　ほか）

著者等紹介

黒川伊保子［クロカワイホコ］
１９５９年、長野県生まれ、栃木県育ち。（株）感性リサーチ代表取締役。人工知能研究者、脳科学コメンテイター、日本感性工学会評議員、随筆家。人工知能エンジニア時代に、ヒトの脳の機能を徹底研究。その成果を活かした、男女脳本、脳育て本が人気

佐藤智春［サトウチハル］
１９６０年、山形県生まれ、北海道育ち。血液栄養診断士。メディカルコーディネーター（ＮＰＯ法人分子整合栄養医学協会）。スタイリストとして活躍していた３２歳のとき、働き過ぎで体調を崩し、ダウン。２年の空白ののち、３５歳で「分子整合栄養医学」に出逢い、自らの健康をとり戻すとともに、本格的に勉強を開始。血液栄養診断士の資格を取得する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[☆よいこ]

脳科学コメンテイターと血液栄養診断士の二人が、背が伸びるメカニズムなどを科学的に分析し中高背向けにアドバイスする本。［第1章：覚えておくべき４つのこと］背を伸ばす栄養素があること・背を止める食べ物がること・背を伸ばす生活習慣・背を止める生活習慣［第２章：体の仕組み］骨端線。［第３章：７大栄養素］タンパク質、カルシウム、鉄、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンK、亜鉛［第４章：理想の外食チョイス］［第５章：場面別レシピ］▽感性アナリストって何？▽調べ学習につかえるが、多少の読解力必要。平成27年発行

2020/04/08

[ぐっち]

中高校生男子が飛びつかざるを得ないタイトル！うちの息子も身長の伸び悩みを気にしているので買ってあげたら、「お母さんがまず読んで教えて」…おいおい。「勝負は14歳から17歳」「12時には必ず寝る」「1日にタンパク質を200g、卵を3個」「甘い炭酸飲料は控える」ですって！まじかー！息子のリサーチによると、背の高い男子はたいがい早寝だそうなので、そこだけでも頑張ってほしいのだけど、うちの息子はほぼほぼ「背が伸びないくんの超ダメな1日」なので、どうしたものか～。

2018/03/26

[たまきら]

女子だって背を伸ばしたいし、おばちゃんだって骨粗しょう症が心配なのよ～、と突っ込みたくなりましたが、十分楽しく読める一冊です。十代男子に向けたメッセージはわかりやすく、説教臭くなく、けれどもやっぱりオカンが言う「早く寝なさい！」が重要ということがわかります。十代男子の夜更かしにうんざりしたら、この本をテーブルに置いておくといい気がしました。

2020/06/26

[リョウ万代ホーム施主|貯金おじさん]

いや〜私は炭酸飲料が好きで甘いものも沢山食べていました。身長が思ったより伸びなかったのは、自分の食生活にあったのかと今さら反省。

2016/01/26

[しろのあ]

あまりにも中高生男子の欲望に訴えかけるタイトルなので、ＹＡ担当としては読まずにいられなかった。「こんなの大人だって無理！」と思うくらい規則正しい生活が推奨されています。脳力は大人になっても伸びるけれど、背は１４歳から１７歳までが勝負！ということです・・・むむむ。「背が伸びないくんのダメな一日」を地で行く私は炭水化物と糖質は控えようと思いました。

2016/06/27