血糖値がムリなく下がる１００のコツ 決定版

主婦の友社【編】

主婦の友社（2014/11発売）

• サイズ B40判／ページ数 195p／高さ 18cm
• 商品コード 9784072985489
• NDC分類 493.12
• Cコード C2047

出版社内容情報

糖尿病患者と予備軍に、各種の血糖値を下げる方法を紹介。家庭で簡単にできる手作り健康食や、効果に定評のある家庭療法を満載。

内容説明

厳選！食べ物、食べ方、習慣動作で確実に血糖値を下げる。

目次

第１章　血糖値をグーンと下げる８つのアプローチ
第２章　血糖値を確実に下げる最新情報
第３章　血管を丈夫にし、血液をサラサラにすると血糖値が下がる
第４章　体内浄化で血糖値を下げる
第５章　ダイエットで血糖値を下げる
第６章　食べ物に気をつかって血糖値を下げる
第７章　ジュース、お茶、ミネラルウォーターを飲んで血糖値を下げる
第８章　スープを飲んで血糖値を下げる
第９章　健康食品で血糖値を下げる
第１０章　体操、体のケアで血糖値を下げる

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[たか]

　食べることを職にしているだけに血糖値には気をつけたい。

2019/02/16

[こあらみわ]

２００８年刊の分をリニューアルしたもの。酢の物、白ネギ、黒豆ごはん、チコリ、ヤーコン、麦茶、玉ねぎ、トウモロコシのひげ茶、黒糖ヨーグルト、アロエ寒天、スイカの煮汁、おからこんにゃく、キャベツ、わかめ寒天、ざるそば、キビ酢、ニンニク、小豆かぼちゃ、はちみつ梅干し、干しゴーヤ、豆腐唐辛子、シナモントマト、焼きわかめの粉、タモギタケなど、いくつもの「民間療法」が一冊にまとめられている。

2015/02/01