出版社内容情報
産前産後の骨盤ケアに有効なトコちゃんベルト考案・渡部信子先生監修。ラクな体で子育てするための助産師アドバイスが満載です！
内容説明
“骨盤ケア”産前からしてますか！？夜泣き、母乳、産後の回復がぐっとラクになる助産師さんのアドバイス満載！
目次
第１章 産前から知っておきたい産後のたいへん！エピソード
第２章 ラクラク子育てのために産前プレケアアドバイス８（赤ちゃんが快適に育つ子宮にしよう！；産んで育てられる体力づくりをしよう！ ほか）
第３章 産後のカラダがたいへん！（産後、骨盤がガクガクです。骨盤ケアってしたほうがいいの？；会陰切開の傷が痛くて、赤ちゃんのお世話どころではないんです！ ほか）
第４章 生まれたての赤ちゃんがたいへん！（寝かせるとお目々がパチリ。抱っこじゃないと眠ってくれません；乳首を上手にくわえてくれません。おっぱいのたびに赤ちゃんと格闘！？ ほか）
第５章 家族の変化がたいへん！（育児に追われて片づけも、ごはん作りさえできません！；育児だけで一日が終了…。自分の時間なんて夢のまた夢… ほか）
助産師直伝！産前からはじめる骨盤ケア
著者等紹介
渡部信子［ワタナベノブコ］
京都大学医学部附属看護学校・助産婦学校卒業後、京都大学医学部附属病院（産科分娩部・未熟児センター婦長）で２６年間勤務。１９９８年４月から整体サロン「健美サロン渡部」を開業。トコ・カイロプラクティック学院学院長。トコ助産院院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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rie
2
産前・産後、両方のアドバイスが載ってるので妊娠中からでも産後からでも好きなところから読める！1にも2にも3にも、骨盤底筋を鍛えろ！って話。蹲踞は前回の妊娠でしてなかったから、今回はしようと思いました。アドバイスの内容自体は初産の方向けの印象。2018/03/14
まろ
2
まぁまぁら参考になった。2015/01/27
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