出版社内容情報
身近な５種類の野菜で気軽にできて効果抜群。朝晩、毎日食べるだけで腸内環境が整い、健康的に体重が落ちて美肌になる。
目次
１ 食べるほどやせてキレイに！『脂肪燃焼岡本式スープ』とは？―基本プログラム編（野菜のやせパワーで毒出し！おいしく食べて脂肪燃焼！―脂肪燃焼スープは５つの身近な食材で作れます；野菜のスープでなぜやせる！？その秘密は！？―脂肪燃焼スープはストレスのない究極のダイエットスープです；野菜を切ってコトコト煮込むだけ。簡単なのにおいしい！―脂肪燃焼スープの作り方 ほか）
２ ＋お助け食材でさらにダイエット効果大！体質別に毒出し食材で強力リセット―強化プログラム編（あなたの体質は？―お助け食材をプラスしてやせパワーを強化；診断！各項目の合計をレーダーチャートに―今の体質を判定しましょう！；酵素パワーで体質改善！―野菜＆果物酵素ジュースサワードリンク ほか）
３ ごはんとおかず、セットで食べてパワーアップ！“健康でキレイ”をつくるプラスαレシピ―応援プログラム編（“美”と“健康”のヒントが満載！―キレイと元気がたっぷりの食卓って？；便秘、美肌、ダイエットに効果大！―玄米を超えた！酵素玄米って？；炊飯器でおいしくできる！―酵素玄米の作り方 ほか）
著者等紹介
岡本羽加［オカモトウカ］
さらさら堂代表。チベット体操協会主宰、鍼灸マッサージ師、国際薬膳師。２００２年、大阪市にさらさら堂鍼灸院を開業。体質改善プログラム「さらさらスープ」を考案。チベット体操、瞑想法、呼吸法など、セミナーや講演での指導をとおして、広く健康と美容に関する情報を提供している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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