内容説明
タレント・モデルが駈けこむ美容整体クリニック。大好評のエクササイズ４１をすべて網羅。
目次
プロローグ バンド１本で効果を発揮する仕組み（まずは基本を知りましょう 骨盤の仕組みと働き；骨盤と股関節の違いとは？股関節が開くデメリット ほか）
第１章 バンド１本でやせる。―ダイエット編（股関節を矯正するエクササイズ（１）バンドで足ウラを引っ張る。
股関節を矯正するエクササイズ（２）足をクロスさせて腰からひねる。 ほか）
第２章 バンド１本で美しくなる。―美容編（小顔を手に入れる美顔マッサージバンド３方向じめ。；ほお骨をふっくらさせる美顔マッサージ逆手でグイグイ ほか）
第３章 バンド１本で健やかになる。―健康編（冷え性に効くエクササイズ足くび回し。；便秘に効くエクササイズ大腸ダイレクトマッサージ。 ほか）
著者等紹介
清水ろっかん［シミズロッカン］
均整体クリニック院長。明治大学の柔道部に在籍しているときより多くの整体術を学び、独自の整体術を確立する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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