目次
１ コレステロール値をコントロールするために、体内の脂質については、これだけ知っておけば万全です
２ 悪玉コレステロール値が高く、善玉コレステロール値が低いことは、命にかかわる病気の要因になる動脈硬化を招きます
３ これらの理由で、悪玉コレステロール値は上がり、善玉コレステロール値は下がります
４ 効果抜群！悪玉コレステロール値を下げ、善玉コレステロール値を上げるための食生活、食事法、食品選びのコツ
５ こんなに簡単な運動法で、悪玉コレステロール値は下がり、善玉コレステロール値は上がって、恐ろしい病気を未然に防げます
著者等紹介
石川俊次［イシカワトシツグ］
内科医師。医学博士。１９６９年、慶應義塾大学医学部卒業後、同大学医学部助手、のち東京慈恵会医科大学附属青戸病院内科講師、１９８８年助教授。その後、１９９１年防衛医科大学校第１内科講師、１９９７年同大学校助教授、１９９９年ソニー株式会社人事部門産業保健部統括産業医を歴任。現在、女子栄養大学大学院客員教授。専門は脂質代謝、動脈硬化（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ぱぷお
2
健康診断で、悪玉コレステロールが高く、善玉コレステロールが低い数値が出た。出来ることから、生活習慣を改善したい。2015/11/18
松田望
1
ここに書いてあることをほとんど守っているのに上がり続けるコレステロール値……遺伝か！2014/11/29
askmt
0
食事ひとつするのもなかなか難しい。脂質なぁ。2013/10/22
あっきぃ
0
バランスのいい食事と、適度な運動ってことですね2013/01/13
