内容説明
「ダイエットしているのになかなかやせない」「最近、疲れやすくなったみたい」…もしかすると、「酵素」が足りないのかも知れません。
目次
カラーで紹介 酵素レシピ
第１章 「酵素」とはいったいどんなものか
第２章 「酵素」たっぷり食品大辞典
第３章 「酵素」をとり入れる日常生活のコツ 実践編
第４章 「毒出し脂肪燃焼スープ」で大評判―岡本羽加先生が教える「酵素レシピ」
第５章 断食４６年のプロが教える「酵素」を節約する「断食」という生き方
第６章 「ほとんど食べない人」が語る「微食」のすすめ
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
Satoko Tomono
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酵素料理教室の講師を務めている友達が、先日分かりやすく酵素の働きを解説してくれました。最近NHKの「あさいち」でも野菜スムージーの特集を見ました。よし、毎朝作ってみましょう、ということで解説本読みました。続けられるといいなぁ。2013/07/03
