内容説明
週末３日間だけでやせるカラダになる。６つの野菜でいますぐできる。書き込み式即やせダイアリー付き。
目次
１ いますぐスタート！脂肪燃焼スープでらくらくダイエット（お腹いっぱい食べても体の中からキレイになって脂肪燃焼！；簡単なのにみるみるやせる！脂肪燃焼スープの作り方 ほか）
２ タイプ別プラス１食材でパワーアップ！（体にたまった“毒”がやせ力を衰えさせる毒出し食材をプラスして毒を強力リセット！；ぶよぶよ水太り―水毒タイプ、汚れた血液で血行不良に―血管毒タイプ、血管、内臓にも脂肪が…―脂肪毒タイプ、老廃物がたまりにたまった―腸毒タイプ ほか）
３ もうちょっとがんばってみる？短期決戦！３日間＆１週間プログラム（体内の毒を一掃してやせ体質に変身！３日間“すっきり”毒出しプログラム；３日間すっきり毒出しジュースの作り方 ほか）
４ 私のとっておきキレイをつくるプラスαレシピ（“美”と“健康”のヒントが満載岡本羽加先生の食卓拝見インタビュー；炊飯器でできる！もちもちおいしい！玄米酵素の作り方 ほか）
著者等紹介
岡本羽加［オカモトウカ］
さらさら堂治療院院長。鍼灸師、按摩・指圧・マッサージ師。大阪市内に「さらさら堂治療院」を開業。平成１６年、社会文化功労賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ヨハネス
3
妹がコレですっきりしてきて、献立もラクと喜んでいます。あたしは別の人のレシピで（でも人参・ダシ・生姜以外は同じ）満足していたのですが、より効果が上がるかと思い比較してみました。スープ自体の効果に差はないと思いますが、生姜を入れたらおいしくなりました。この本では食べるタイミングが夕飯の前となっています。これが、諸事情で真似できず残念。ほかにキャベツ酵素ジュースと玄米酵素（普通、酵素玄米って言いますよね）の作り方もあり、より高度な内容となっています。いや、高度すぎてこれも真似できませんが。残念無念。2014/05/23
まころん
1
タマネギ（大３）、セロリ（太１本）、キャベツ（大1/2）、トマト（大３）、ニンジン1本、ピーマン１個、水２～３ℓ（1日置いて塩素抜きORミネラルウォーター） って、このページ（１２）のレシピだけでじゅうぶんじゃん。コンブ５ｇ、カツオ節１０ｇ、鶏がらスープの素（小１）、ショウガひとかけ、天然塩少々。 しかも前から割と気に入って作ってる野菜スープに似てるじゃん！2014/05/12
八巻望
0
ダイエットジュースも試してみよう(*´ー｀*)2012/01/24
harapekorin
0
図書館で借りて実践。野菜スープをまとめて作って置いて、毎日夕食に飲むというシンプルなもので出来そう！と思ったのですが、私には無理でした。味に飽きてしまった。ショウガもきついかな。次の方法を求めまたダイエットジプシー生活。2011/11/27
凛
0
【家にあった】 セロリは苦手だった…… セロリ抜きなら美味しく食べられる あと作っているときの匂い、好き2011/05/07
