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骨盤リセット体操―美腹、美尻、美脚…“美ボディ”をつくる!“ふる動作”だけで、カンタン体ゆがみ直し

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  • サイズ B5判/ページ数 95p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784072547304
  • NDC分類 492.7

内容説明

なにをしてもやせない!おなかがぽっこり出ている。お尻のたるみが気になる。脚の形がカッコ悪い。しつこいむくみに悩んでいる。思い当たるあなたは、骨盤がゆがんでいる可能性大です!骨盤リセット体操はゆがみを直して美腹、美尻、美脚に導きます。

目次

Pre‐Lesson 「骨盤リセット」はキレイの基本
1 骨盤リセット体操
2 気になる部分リセット体操 美腹にリセット体操
3 気になる部分リセット体操 美尻にリセット体操
4 気になる部分リセット体操 美脚にリセット体操
Extra Lesson 気になる部分リセット体操 美乳にリセット体操

著者紹介

谷玉惠[タニタマエ]
整体セラピスト。健康運動指導士。1945年生まれ。法政大学文学部、日本鍼灸理療専門学校、山野高等美容学校卒業。ニース大学外国人講師Premier課程修了。19歳のとき、ミス・インターナショナル日本代表に選ばれる。1985年東京・青山にTAMAEヘルス&ビューティー研究所を開業。以来20年にわたり整体、鍼、ダイエット体操などを通じて健康的なからだつくりと生活指導を続ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)